2010年8月25日星期三

通淋巴-“三白湯”?你肌膚白又嫩-排毒

“三白湯”?你肌膚白又嫩

通淋巴-“三白湯”?你肌膚白又嫩-排毒

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修身

　　此方配伍精?，適于氣血?寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫認為人的皮膚?澤與否和臟腑功能有密切關系，如果臟腑病?，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，?方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。

　　白芍、白術和白茯苓是傳統的?澤皮膚、美白的?物，它?與甘草一起?可以延?衰老。在中醫理?中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治?面色萎黃、面部色斑、無光澤。

　　白術性溫，味甘、苦，有延?衰老的功效；

　　白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；

　　甘草性平，味甘，有?膚除臭的功效，用于脾胃?弱所導致的口臭以及皮膚?裂等。

　　現代的?理研究也證?了上述各?的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白術、白茯苓可以增?免疫功能，擴?血管；甘草有免疫調?作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。女性朋友可以到?店?買這4種?，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，?可以自制袋泡茶，取白術、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30?小包中，每天取1包用沸水沖泡，?茶喝。

　　其?，中?美容的歷史悠久、源遠流長，除了三白湯，晉代葛洪的《肘后救卒方》首?了用雞蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集?方》中?載的?玉膏（由人參、生地黃、白茯苓、白蜜組成）有益氣養?、?膚增白的作用。

　　敷?法：

　　[材料]

　　白芷6克；蛋黃1?；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。

　　[做法]

　　1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃?均勻。

　　2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于?上，約二十分?后，再用清水沖洗干凈。

　　3、?洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于?上，約5分?。

　　4、然后再以熱毛巾覆蓋在?上，此時化妝棉不需拿掉。

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(????：?婉?)

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通淋巴-“三次秘訣”?你的秀發更出?-排毒

“三次秘訣”?你的秀發更出?

通淋巴-“三次秘訣”?你的秀發更出?-排毒

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修身

　　1.剪發三次：要想保持漂亮飄逸的發型，最好一?月修剪一次，既能避免頭發分叉的?題，又能刺激頭發的新?代謝。

　　2.每周洗發不少于三次：因為風大，常常把頭發吹得雜亂無形，要降低風塵對頭發造成的損傷，就要勤洗頭，將這些增加摩擦力的罪魁?首徹底清除。洗頭?可以把頭發中失去的水分找回來，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近，注意不要用?脂性?或堿性洗發劑。

　　3.每天梳頭三次：護發?要勤梳發，通過梳頭可以疏通?絡氣血，防治頭痛的作用。梳頭要全頭梳，不?頭中間?是兩側都應?從額頭的發際一直梳到頸后的發根?。最理想的是選用牛角梳、玉梳、黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

（????：司徒穗彩）

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醫學美容-“肌斷食” 拯救護膚平臺期-激光美容

“肌斷食” 拯救護膚平臺期

醫學美容-“肌斷食” 拯救護膚平臺期-激光美容

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男士美容

　　導讀：人吃太?了肚子會撐，那么，你知道肌膚吃過?也會鬧情緒嗎?參考我?制定的方案，在特殊時期“餓”皮膚一下吧!

　　認識“肌斷食”

　　“肌斷食”是一位日本護膚專家發明的名詞。大意是，皮膚狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功，?可能造成?擔。在特殊時期“餓”皮膚一下，?皮膚得到適?的休息，歸零后再啟動，對護膚品的吸收會更加?暢。

　　肌斷食并非放任自流，而是促進肌膚的自我修復及循環?律。這是一種頗有禪意的美膚方法，暫時?開復雜的美膚流程，?肌膚回歸隨心所欲的自然狀態，使肌膚得到適?的休息。

　　注意：肌斷食護膚法是要減少護膚品的使用，而不是什么都不用。

　　3大嘗?“肌斷食”理由

　　Reason 1

　　保養的關鍵是肌膚的吸收力，適時的斷食就像幫肌膚清腸，肌膚的吸收力提升了，保養效率自然會提高。

　　Reason 2

　　膚質其?并不是一成不?的，年齡、季?、環境都會影?肌膚原本的水油分泌。如果長年使用一種保養模式，會誤讀你的肌膚。肌斷食能?肌膚恢復到原本的狀態，更容易觀察到肌膚的正真需要，補充適合的保養品。

　　Reason 3

　　肌膚原本就有自我修護能力，長期依?過多復雜的保養品，肌膚自我調?能力就會被削弱，一旦周遭環境產生?化，就很容易出現不良狀況。適?減量，能幫肌膚主動恢復健康狀態。

　　“肌斷食”重點時機

　　POINT1

　　生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容鬧情緒，這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束后，肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳。

　　POINT2

　　換季時，水油分泌容易失衡，肌膚也?得敏感粗糙，過多的保養品反而是?擔，選一周來進行肌膚斷食，有助于肌膚適應季??化，找回自身水油平衡。

　　一周“肌斷食”方案

　　DAY 1　減少自己的保養品，先停用濃稠的霜乳?產品。

　　DAY 2　停用美白、控油、抗衰老等功能性產品，只保留功能最?單的保濕乳液。

　　DAY 3　肌斷食期間要保證睡眠充足，以溫和的方式清?肌膚，盡量不要擦保養品。如果感覺太過干燥，可以用等滲性保濕?霧為肌膚保濕。

　　DAY 4　會發現，雖然少了層層呵護，肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。

　　DAY 5　從今天開始逐步恢復日常保養，化妝水—精華液—乳液霜，一天加一瓶就好。

　　DAY 6、7　在肌斷食期間，好好地觀察自己皮膚的真?狀況。現在根據自己的真?膚質，來進行密集保養吧。

　　TIPS

　　如果在斷食中途感覺不適，隨時可停止斷食，慢慢恢復正常保養。

美容護理

醫學美容-“肌斷食”要注意什么?題？-激光美容

“肌斷食”要注意什么?題？

醫學美容-“肌斷食”要注意什么?題？-激光美容

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男士美容

　　就像吃多了大魚大肉腸胃難免不適一樣，用多了昂貴的護膚品，肌膚難免也會鬧情緒：再好的護膚品也“吃”不進去，甚至會長出惱人的“成人痘”。而這些表象的癥結，也許只是你每日繁復的護膚程序和過于濃厚營養的護膚品。

　　皮膚“吃”太好反而困擾多

　　有時候肌膚莫明其妙地“鬧情緒”，突冒出一兩顆痘、敏感易紅，或者等待護膚品吸收的時間一再?長。不妨檢?一下，是否是自己太過?愛自己的?，而?它“吃”得太油??這樣的壞?不僅?皮膚水油失衡，更會導致肌膚自愈能力?差、吸收能力?弱，?會?堆積在T區的油分引起痘痘困擾，更要命的是它會干擾你對自身肌膚真?狀況的判斷，而誤用不對癥的護膚品。

　　“肌斷食” 也要瞅準時機

　　肌斷食也要講究時機，日本的護膚專家推薦大家在生理期開始前、換季時、旅行后進行。女性的生理期開始前，荷?蒙分泌比較混亂，容易引發皮膚?題，這?時候給予過多營養，反而會加重痘痘的產生。而換季時天氣突?，皮膚會難以適應而常發敏感。旅行后由于環境和氣候的突?也容易引發皮膚?題。

　　這?時候選擇肌斷食，可以?皮膚有充分時間進行調整和適應，增?自身的自愈力。

　　【名詞解?】

　　肌斷食肌斷食是由日本的護膚專家發明的新的護膚方式。其?所謂的“肌斷食”并非真正的?皮膚“斷食”，而更像是“?食”。將我?每日雷打不動的卸妝、?面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補水、保濕、美白、抗衰老、面霜等等復雜耗時的程序盡量?化，?皮膚在?單的護膚程序中得到喘息。

　　肌斷食方法

　　清?不忘，保濕繼續

　　1.盡管要“斷食”，但某些護膚程序必不可少，清?一定要做好，盡量選不起泡的清?品，避免用力揉搓。

　　2.護膚品只用保濕品，美白、抗?等其他功能建議暫?使用。盡量使用液態護膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。

　　3.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕?的環境中進行，同時避免日曬。

　　4.肌斷食期間最好配合?食，盡量清淡，多吃新鮮蔬果，多?水。

　　5.根據皮膚選擇斷食的時間，同時觀察肌膚的真正需求，確定自己的皮膚?型。

　　專家指導

　　正常肌膚每月一次肌斷食

　　●李林鋒，北醫三院皮膚科主任

　　用過多的護膚品的確會?皮膚出現成人痘、出油、敏感等情況。在這種情況下，?皮膚“斷食”，少擦護膚品，注重保濕和避免防曬是很有道理的。正常的皮膚也可以以一?月為周期做一次“肌斷食”，給皮膚充分的休息，?它回到健康的狀態。

　　達人?音

　　用沙拉和清粥配合肌斷食

　　●?凡，《時尚COSMO》??

　　我會選擇周末兩天在家做“肌斷食”，主要用蔬果沙拉和清粥來配合肌斷食，不吃太辣太咸的食物，也不?自己吃太?。這樣腸胃舒服皮膚也舒服。在肌斷食的時候千萬別化妝，否則清?起來麻煩?傷皮膚，本想?化的護膚程序又不得不增加。

（????：戚?欣）

美容護理

MEEC-【雷人笑話】時間對豬的意義 time to pig

【雷人笑話】時間對豬的意義 time to pig

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Critical Thinking

　　時間對豬的意義 time to pig

　　One day a visitor from the city came to a small rural area to drive around the country roads, see how the farms looked, and perhaps to see how farmers earned their living. The city man saw a farmer in his yard, holding a pig up in his hands, and lifting it so that the pig could eat apples from an apple tree. The city man said to the farmer," I see that your pig likes apples, but isn"t that quite a waste of time?" The farmer replied," What"s time to a pig?"

　　中文翻譯：

　　一天，有一個城市里的游客來到一個小鄉村，在鄉間路上開著車，想看看農莊是什么樣子，也想看看農夫怎樣種田過日子。這位城里人看見一位農夫在宅后的草地上，手中抱著一頭豬，并把它舉得高高的，好讓它能夠吃到樹上的蘋果。城里人對農夫說，“我看你的豬挺喜歡吃蘋果的，但是，這不是很浪費時間嗎?”那位農夫回答說，“時間對豬有什么意義？”

Creative Thinking

MEEC-【哈哈鏡】約會

【哈哈鏡】約會

MEEC-【哈哈鏡】約會

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Critical Thinking

　　When the young waitress in the café in Tom’s building started waving hello everyday. Tom was flattered， for she was at least 15 years younger than he. One day she waved and beckoned to Tom again. When Tom strolled over， she asked， "Are you single?"

　　"Why， yes，" Tom replied， smiling at her broadly.

　　"So is my mom，" she said. "Would you like to meet her?"

　　約會

　　在湯姆工作的大樓里有一個咖啡屋，那兒總有一位小姐每天都和他打招呼。湯姆有些受寵若驚，因為這位小姐看上去至少比他年輕15歲。一天她又對湯姆招手并示意湯姆過去。于是湯姆走了過去。她問道，“您現在是單身嗎?” “對，是單身，”湯姆滿臉堆笑的說。 “我母親也是，”她說，“您愿不愿意見見她?”

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MEEC-【捧腹大笑】I，You and she

【捧腹大笑】I，You and she

MEEC-【捧腹大笑】I，You and she

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Critical Thinking

　　Peter was a clever boy. On his first day at school, he learned three words: 1, You and She. The teacher taught him how to make sentences with those words. The teacher said," I, I am your teacher; (then pointing to a girl) She, She is your classmate; You, You are my student.

　　When Peter went home, his father asked him what he had learned at school. Peter said at once, " I, I am your teacher; (then pointing to his mother) She, She is your classmate; You, You are my student His father got angry and said, "I, I am your father; (then pointing to his wife) She, She is your mother; You, You are my son.

　　The next morning at school, the teacher asked Peter if he had learned the three words by heart. "Yes," he said proudly, "I, I am your father; (then pointing to a girl) She, She is your mother; You, You are my son."

　　Notes:

　　(1) learn sth. by heart諳記；能背出

　　(2) proudly adv.自豪地

　　Exercises:

　　根據短文回答下列問題：

　　① What did Peter learn on his first day at school?

　　② How many sentences did the teacher teach him?

　　③ Who asked him a question when Peter went home?

　　④ How did his father feel when he heard Peter's sentences?

　　⑤ What sentences did his father teach him?

　　118.我，你，她

　　彼得是個聰明的孩子。在學校的第一天，他學了三個詞：我，你，她。老師教他如何用這三個詞造句子。老師說：“我，我是你的老師；（然后指著一個女孩）她，她是你的同學；你，你是我的學生。”

　　彼得回到家里，爸爸問他學了什么。彼得馬上說：“我，我是你的老師；（然后指著他的媽媽）她，她是你的同學；你，你是我的學生。”他的爸爸聽了非常生氣，說：“我，我是你的爸爸；（然后指著他的妻子）她，她是你的媽媽；你，你是我的兒子。”

　　第二天，老師問彼得是否用心學那三個詞了。“是的，”彼得自豪地說，“我，我是你的爸爸；（然后指著一個女孩）她，她是你的媽媽；你，你是我的兒子。”

　　練習參考答案：

　　① He learnt three words: 1, You and She.

　　② Three sentences.

　　③ His father.

　　④ He got angry.

　　⑤ I, I am your father; She, She is your mother; You, You my son.

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