醫學美容-“肌斷食”要注意什么?題？-激光美容

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　　就像吃多了大魚大肉腸胃難免不適一樣，用多了昂貴的護膚品，肌膚難免也會鬧情緒：再好的護膚品也“吃”不進去，甚至會長出惱人的“成人痘”。而這些表象的癥結，也許只是你每日繁復的護膚程序和過于濃厚營養的護膚品。

　　皮膚“吃”太好反而困擾多

　　有時候肌膚莫明其妙地“鬧情緒”，突冒出一兩顆痘、敏感易紅，或者等待護膚品吸收的時間一再?長。不妨檢?一下，是否是自己太過?愛自己的?，而?它“吃”得太油??這樣的壞?不僅?皮膚水油失衡，更會導致肌膚自愈能力?差、吸收能力?弱，?會?堆積在T區的油分引起痘痘困擾，更要命的是它會干擾你對自身肌膚真?狀況的判斷，而誤用不對癥的護膚品。

　　“肌斷食” 也要瞅準時機

　　肌斷食也要講究時機，日本的護膚專家推薦大家在生理期開始前、換季時、旅行后進行。女性的生理期開始前，荷?蒙分泌比較混亂，容易引發皮膚?題，這?時候給予過多營養，反而會加重痘痘的產生。而換季時天氣突?，皮膚會難以適應而常發敏感。旅行后由于環境和氣候的突?也容易引發皮膚?題。

　　這?時候選擇肌斷食，可以?皮膚有充分時間進行調整和適應，增?自身的自愈力。

　　【名詞解?】

　　肌斷食肌斷食是由日本的護膚專家發明的新的護膚方式。其?所謂的“肌斷食”并非真正的?皮膚“斷食”，而更像是“?食”。將我?每日雷打不動的卸妝、?面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補水、保濕、美白、抗衰老、面霜等等復雜耗時的程序盡量?化，?皮膚在?單的護膚程序中得到喘息。

　　肌斷食方法

　　清?不忘，保濕繼續

　　1.盡管要“斷食”，但某些護膚程序必不可少，清?一定要做好，盡量選不起泡的清?品，避免用力揉搓。

　　2.護膚品只用保濕品，美白、抗?等其他功能建議暫?使用。盡量使用液態護膚品，建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。

　　3.斷食期間不要化妝，可以選擇在較為濕?的環境中進行，同時避免日曬。

　　4.肌斷食期間最好配合?食，盡量清淡，多吃新鮮蔬果，多?水。

　　5.根據皮膚選擇斷食的時間，同時觀察肌膚的真正需求，確定自己的皮膚?型。

　　專家指導

　　正常肌膚每月一次肌斷食

　　●李林鋒，北醫三院皮膚科主任

　　用過多的護膚品的確會?皮膚出現成人痘、出油、敏感等情況。在這種情況下，?皮膚“斷食”，少擦護膚品，注重保濕和避免防曬是很有道理的。正常的皮膚也可以以一?月為周期做一次“肌斷食”，給皮膚充分的休息，?它回到健康的狀態。

　　達人?音

　　用沙拉和清粥配合肌斷食

　　●?凡，《時尚COSMO》??

　　我會選擇周末兩天在家做“肌斷食”，主要用蔬果沙拉和清粥來配合肌斷食，不吃太辣太咸的食物，也不?自己吃太?。這樣腸胃舒服皮膚也舒服。在肌斷食的時候千萬別化妝，否則清?起來麻煩?傷皮膚，本想?化的護膚程序又不得不增加。

（????：戚?欣）

美容護理

人往高处走，水往低处流

2010年8月25日星期三

醫學美容-“肌斷食”要注意什么?題？-激光美容

醫學美容-“肌斷食”要注意什么?題？-激光美容

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