水腫-V?速成班塑造小?美女-去斑

http://www.le-rivoli.com/

　　瓜子?似乎成了美女的第一標準，如何擺?娃娃?、肉??？別擔心！這里有專家的指導，幾分?就能瘦?。

　　從范冰冰到李冰冰，從黃奕再到梅婷，仿佛一夕之間，明星都稱了V?，也告訴了我?，巴掌?是成為美女的第一條鐵律。但東方人天生的?部骨骼造就五官較平板、?廓不深刻，不是兩頰發達的國字?、就是看起來好捏的肉??，?有更多人都煩惱的水腫泡泡?，別擔心!這里有專家指導，靠著三分?輕松按摩就能打擊惱人嘟嘟?。

　　對癥下?告別大?封?

　　?形大小取決于骨骼，雖然不是每?人生來就是巴掌?美女，但是對癥下?就能看起來小一點喔!惱人的大?主要分三種，第一種是自然天成看起來像圓?的肉肉?，因此常被取笑為PIZZA?，第二種即為許多女性煩惱的水腫?，因為代謝不良或攝取過多鹽分、水分，?上?條跟著不?了，年齡馬上自動加五歲，第三種則是愛吃硬的食物而咀嚼過度，造成兩頰肌肉發達的國字?，則被戲稱為本壘版，正確適度的按摩皆可?這三種“大”?看起來小一點喔

　　我不是大?妹

　　兩頰嘟嘟的Babyfat是許多人的困擾，雖然可愛但卻不符合小?美女的宗旨，肉肉的年輕美眉靠著早、晚定時按摩就能效果顯著，而輕熟女就得多費些功夫再加上?部運動，??較松弛的肌肉恢復緊?，?松垮的?部?條UP UP，?部?廓看起來自然就小了一?，“ㄚ、ㄧ、ㄨ、ㄟ、ㄛ”發音??和吹氣球都是不錯的?部肌肉運動。

　　拒?水腫人

　　新?代謝降低、水分滯留在身體里，就成了許多OL?部水腫的困擾，要避免早上起床被鏡中的浮腫??到，就得注意日常?食鹽分的攝取，睡前切忌不要攝取過多水份及含酒精?料，如此就能減低水腫的發生，但有人因天生體質，早上?是難逃水腫困擾，就可藉按摩搭配具緊?成分的產品緊急排水，再搭配利尿的?品，如咖啡、玉米?茶等，就可盡排掉身體滯留的水分。

　　擺?本壘版封?

　　看起來??的國字?，則是因為兩頰的咀嚼肌太過發達，常嚼口香糖是因素之一，另外愛吃堅硬的堅果?及耐嚼的?魚絲等零食也是成因，可以加??頰兩側咀嚼肌的重點按摩，?肌肉放松外，也別忘改?吃“硬”不吃?的?慣。

　　小?美女照過來

　　雖然三種大??成因各有所不同，但靠著按摩促進?部淋巴循環與代謝，可??部看起來更緊?，所以只要每天早、晚給自己三分?，搭配正確的按摩手法或工具，再配合含適合成分的保養品，不僅能塑?有成，?可促進血液循環??部氣色更紅?。

　　瘦?按摩造就QQ肌

　　市面上?稱纖?、塑?或V?的相關商品林林??，可依?人需求及膚質做選擇，搭配精油產品、使用原本的乳液面霜也可以，含可可豆萃取成分可防止肌膚松弛、海藻萃取則可緊?肌膚等，隨各人喜好選擇搭配，芳?咨??周庭萱表示，基本上勤按摩就可收立即塑?的效果，而長期每天早晚按摩三分?，?可促進膠原蛋白增生，?化肌膚?性，延?松弛老化，只要利用早晚保養肌膚的時間，就可輕松成為V?美女。

　　工欲善其事，必先利其器

　　“瘦?按摩前別忘1.搭配的產品2.搭配儀器(取代按摩手技)3.促進排毒的環境。”偏干性及老化困擾肌推薦使用DIY的塑?按摩油效果較佳，可選用植物基底油30ML加上精油10滴以內(迷迭香、天竺葵、乳香和葡萄柚任選二至三種組合)，其他膚質可隨意選用適合的塑?霜或精華液。

　　另外，可搭配離子導入、超音波導入或最新的?孔導入等居家美容儀器，這時就不需按摩手技，可直接搭配保養品使用，周庭萱提醒，儀器使用時需?著?部肌肉方向，?住“從中往外，由下往上”這八字箴言即可，而機器的穿透能力較?，需注意使用時間及頻率，如使用時肌膚過于泛紅，表示對肌膚刺激過大，需立即停止。

　　塑?關鍵在于促進水分與淋巴廢?物的代謝，現代女性生活壓力大且缺乏運動，在按摩塑?的同時不妨點上精油熏香燈，配上輕柔的音樂，在開始前搭配三次深呼吸，?環境的加成效果及深度呼吸促進體內廢物排出，?化按摩效果。

　　塑?跟著做

　　Step1　兩手指腹從下巴定點以直?方式往耳際方向推撫再回到下巴，在第一次定點外側一點找第二定點，從第二定點?以相同方向按摩再回到第二定點，以靠近耳朵方向找第三?定點…，一直做到第五?定點約在眼睛下方，這時以平行方式往外(耳)直?推撫。

　　Step2　中指延鼻梁慢慢上推，會感覺有點痛，這?動作能加?鼻梁立體，消除?中水腫。

　　Step3　在眼睛周圍定點按摩，從眉頭定點直按，一點一點滑到太?穴，下眼?也是從眼頭往太?穴方向移動。

　　Step4　手掌托住下半?，手指按住?頰肉，稍微用力往上提。

　　Step5　拇指與食指兩只成平行，從下巴往外至耳朵方向，稍微用力按捏?頰??，加?塑型。

今日熱點：
　　給你10種減肥食物，?你睡的香的同時?能有效減肥哦！減肥秘方就在這里，現在就開始行動吧……[十種食物?你睡的香不長肉]

橙子減肥法兩?月瘦20斤
三種減肥法助你完美瘦下來
網友5天減肥法胖妞?辣妹
怎么運動快速減肥又不長肌肉
減120斤趙奕然原地跑減肥
有講究一日喝水瘦身流程表
輕松小動作趕走腰間?肉
春季減肥最有效的10種食物

幹細胞

人往高处走，水往低处流

2010年10月10日星期日