禮品-“喝醋”減肥法完全報告

http://www.fulcorn.com/

禮物

●醋不能調節血液酸堿值

挺多人每天喝醋養生，是這原因是信任醋在口感上雖是酸性，進入人體卻為堿性食品，因此能調整血液得酸堿值，讓人不容易生病。

正常情況下，人體得血液呈弱堿性(約為PH7.4)。營養師指出，國外曾有少部分研究發現，血液偏堿得人，身體非常健康，而偏酸得人，患疾病得風險非常高，民間也有所謂吃肉能讓體質變酸，吃蔬菜、水果、喝醋等可以調整體質，恢復到偏堿性狀態得說法。

可，改變血液得酸堿值，真得能靠吃某些食品就能辦到嗎？

挺多西方營養學家指出，現在根本找不出科學根據證明這種說法，就連中醫也不認同這種靠飲食改變身體酸堿值得論點。

西方營養學覺得，人體自有機制維持血液得酸堿值平衡，這牽涉復雜得酵素做用，估計不是只靠吃某些食品能改變得。

●醋不能減肥

喝醋減肥法曾經風行一時，日本、臺灣就流行過將黃豆泡在醋里腌漬成醋豆，聲稱每天早晚吃10～20只，就能達到減肥成效。所持論調是醋能提高身體得新陳代謝做用，預防脂肪堆積，可營養專家對此都搖頭表示，現在并沒有確切得研究支持這種說法。

有營養師推論，要是真要說喝醋能減肥，可能是很多喝醋喝飽了，吃不下其它玩應，或

人往高处走，水往低处流