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修身
健康透亮比選粉底色?更重要 肝、脾、腎要養好 常有人向醫?反應,都為美白,投資買了許多瓶瓶罐罐,卻?是敵不過暗沉、?黃的氣色!這時候就?反思生活型態是不是不夠健康,轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同于西醫講求直接淡化黑色素,中醫更講求調氣、排毒,所謂中醫美白,膚質的透明、亮澤度,比認真選粉底色?深淺更重要,其中,肝、脾、腎就是三?調理重點。 肝 常緊?、生氣,就會造成所謂的肝郁氣滯,出現黃黃的?色。 脾 偏食會傷脾臟,排毒差、氣血慢,不但會導致膚色黯沉,更容易累積黑斑。 腎 常生病、過勞會傷腎,造成?火太旺,會使肌膚上愛亂長東西,?成小花?。 醫?說:?結來說,吃得好,睡得好,心情好,就是養內臟最好的良方妙?啦!
說到中?補身,大家最怕苦?味和煎煮麻煩,在這里中?醫?要教大家一套既美味又方便的“時辰、?絡美白法”,根據早、午、晚的?絡走向,各調配一道?單美白輕食補氣排毒,不擅做菜的人也能輕松上手哦! 早上7:00-11:00點——綠豆豆漿 上午?絡走到胃和大腸?,是重要的美容?絡,淀粉和豐富蛋白質,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班,上午的排毒都?到了。 食譜:買一人份的豆漿,放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松?就可能喝。 下午2:00-5:00點——冰糖?皮醋 下午血壓會升高,血里酸性物質增加,肌膚易缺氧、暗沉,這時?絡走到肝?,醋加?皮能放松郁?的氣,?能調理荷?蒙,有淡斑、化解黑色素的美白功能。 食譜:大瓶工研醋丟入冰糖100g+?皮50g,免放冰箱?三周后,每天直接喝一點。 晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯 晚?之后要解肺火,杏仁是很溫?的良?,它?能安定夜間的肌膚?胞,加上銀耳,可以補充膠原蛋白,?后?點心很清淡。 食譜:銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不用加糖煮兩分?就能吃。 敏感色素斑比例擴大,中?敷?解毒 因為紫外?長?直入,加上生活壓力,很多女生轉?為敏感肌膚的比例正在擴大,10?來看美白門診的人,有8?是血?、血熱加上光刺激造成的敏感色素沉著(毛孔粗大、皮膚很薄看得到泛紅血管、整體膚色不均勻),醫?建議用中?泥敷?來解毒、調氣,下面兩貼分年齡的?方,可以自己去中?店?置哦。 自制中?美白敷?粉 依下面的?方和用量去抓?,并磨成粉,敷時取適量加水調成泥,一周兩次,每次敷15-30分?。 青春期 出油造成的粉刺痘疤、毛囊發黑,整體膚色花花的。 ?方:石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黃連(各5g)。 輕熟齡 需要多做保濕工作增加肌膚透明度,?要調理肌膚敏感度。 ?方:玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蘞、茯苓(各5g)。 (????:戚?欣)
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2010年7月28日星期三
通淋巴-不“吃苦”的中醫美白-排毒
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