敏感肌膚-白領美眉夏日養生 8大忌-凹凸洞

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收毛孔 　　紅了櫻桃，綠了芭蕉，時光?把舊人?。 　　很多年前，古人就思索出女性宿命的一種。而現在，保持美?不再是一種夢想，好的養生之道會?你不說是永葆青春靚?，但至少會比較健康，顯年輕。 　　現代?業女性的工作?奏日?緊?，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超?荷狀態對健康是非常不利的。而往往有些?慣是現代女性?容易忽略的，故在此提醒大家。 　　一、忌超?荷工作 　　忌超?荷工作 　　隨著??愈來愈激烈，現代?業女性的工作?奏日?緊?，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超?荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調?，中樞神?系統持續?于緊?狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神?興奮增?，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病。因此，?業女性要注意?解心理上的緊?狀態，做到勞逸結合，?弛有度，合理安排工作、學?和生活，堅持體育??。 　　二、忌憂愁抑郁 　　忌憂愁抑郁 　　生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調?，盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，?覽大好河山，使心胸開?，熱愛生活。 　　三、忌盲目減肥 　　忌盲目減肥 　　愛美之心，人皆有之，?業女性尤其如此，許多人千方百?想減掉自己體內多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花?亂。減肥者想速?成效，拼命?食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。 　　四、忌濃妝艷抹 　　忌濃妝艷抹 　　?業女性由于工作需要，對自己進行適?的化妝是必要的，但切忌濃妝艷抹，因為目前市場上出售的化妝品無?多高檔，?是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康。化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔，阻滯皮膚的呼吸功能。 　　五、忌?茶過濃 　　忌?茶過濃 　　多數?業女性有?茶的?慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。?茶好?固然不少，但茶堿太多也有壞?，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰?的一?重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。 　　六、忌抽?解? 　　忌抽?解? 　　目前，很多女性以抽?為時髦，其?抽?百害而無一利，?草對女性健康的危害尤為嚴重。據統?：吸?女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕?期提前1至3年，孕婦吸?所產生畸形兒是不吸?者的2.5倍，青年女性吸?會抑制面部血液循環，加速容?衰老。 　　七、忌借酒消愁 　　忌借酒消愁 　　?業女性在工作中?會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒?成現代生活方式中的一種時髦行為。其時，借酒消愁愁更愁。只??頭苦?的結果使大量酒精進入人體，首先是神?系統受損，這是很危險的。 　　八、忌??思遷 　　忌??思遷 　　?業女性由于接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏?秀者，如果沒有較好的道德修養，婚外戀由此產生，結果往往輕則家庭失和，重則離婚。 　　一位?業女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終于如愿以?，但事后她說：“無?選擇哪種離?方式，都像被人?了一層皮。”日本社會學家做過一?調查：離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相?的夫妻來說，如果?常?吵、不和、斗氣、互不相?，則會導致內分泌系統功能紊亂，內臟器官功能失調，患上各種身心疾病，以致未老先衰，縮短壽命。?住：忠誠美滿的婚姻是健康美容的最佳良方。 燒脂減肥