醫學美容-OL廣傳的七?冬日補水貼士-激光美容

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男士美容 　　水是生命之源，生活中最不可缺少的是水，想要擁有靚?容?，尤其不能缺水!但冬季氣候干燥，皮膚容易發干、粗糙，每天在辦公室工作的OL，更是面臨著大?題。下面介紹小?給你介紹幾種切?易行的補水方法： 　 　一、?水法 　　?水是給機體內部補充水分，?水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天?水5-7杯，大活動量的人?水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，?會生活的您“一日美?從晨開始”。 　　二、水果補水法 　　水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部，既補充了水分又能美白，真可謂一舉兩得! 　　三、正確選擇化妝品 　　冬季宜選擇保濕效果?的油性化妝品和營養增白霜，令您的肌膚得到妥善的保護。?然，以上幾種補水方法看似?單，但是，忙碌的您需要每天堅持抽出少許的時間照?一下您的肌膚，天長日久，定會收到事半功倍的效果。 　　四、?水法 　　在辦公室準備一瓶補水?物，在肌膚發干發緊時，?一?按壓一下，再把水分擦干涂上保濕乳液，可以馬上?解缺水現象。 　　五、化妝水敷面法 　　洗?之后，將足量化妝水倒在化妝棉上，然后將濕的化妝棉貼在?上比較干燥的部位特別是容易長?紋的眼周或嘴角，大約12-15分?化妝水會充分滲透。 　　六、肌膚保濕除了補水?要補營養 　　很多人認為肌膚缺水補足水分就可以了，其?要想?肌膚保持在一?滋?的狀態，僅僅補充水分是遠遠不夠的，?有更重要的營養成分需要補充。 　　補充營養： 　　給肌膚補充各種含有豐富氨基酸、多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮?化合物等活性成分，如人參、海藻、銀杏、大豆、椰子、綠茶等植物提取物，及時修復皮膚屏障，間接發揮保濕作用。 　　補充保濕因子： 　　皮膚屏障內的天然保濕因子能快速、大量吸收外界環境中的水分，是皮膚具有保濕功能的物質基礎之一，保濕因子可通過吸收外界環境中的水分和水合作用直接發揮保濕作用。 　　補充脂質： 　　各種脂質和礦物油等能在皮膚上形成保濕屏障，不?水分蒸發。好的保濕產品同時具備各方面功能，能從不同角度發揮全方位的保濕功效。 　　七、?單有效的按摩保濕法 　　涂抹保濕乳液后進行按摩也是促進補水保濕非常有效的方法。按摩可以使肌膚血液循環良好，?肌膚?胞得到所需要的氧氣與營養，提高新?代謝率，促進營養和水分的吸收。 　　按摩關鍵點：按摩時最好使用乳液型含水分或油分多的產品，用指腹在?上輕輕滑動，不要過于用力。不擦任何東西就直接按摩，對皮膚有損害。每次選約櫻桃般大小的乳液分量，分別涂在額頭、?頰、鼻子、下巴等?，由下往上，由內向外以螺旋狀方式，輕輕按摩全?。 　　Step1：先用雙手的四?手指的指腹，在下巴?輕輕?圈;接著是?頰，從內向外溫柔地?三次大圈圈;然后是眼周，從內向外?三次大圈。 　　Step2：從?部中央向外，從額頭、眼睛下方、下巴到?頰，輕輕地觸摸、按摩肌膚，待肌膚稍稍休息后結束。 美容護理