人往高处走，水往低处流: 敏感肌膚-“笑一笑十年少新說”大笑會致衰老-凹凸洞

2010年9月29日星期三

敏感肌膚-“笑一笑十年少新說”大笑會致衰老-凹凸洞

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　　1.整天愁眉苦?，庸人自擾。

　　這樣會使皮膚?胞缺乏營養，?上的皮膚干枯無華，出現?紋，同時?會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒?定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和?容心的女人是十分美?的，其?也并不只是一種心理上的印象。

　　2.熬夜。

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚?胞的各種調?活動失常，影?表皮?胞的活力。所以每天至少要睡8?小時，如果低于這?水平，可要對自己的健康指數重新估?。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一?香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚?胞的調?活動?于正常，延?皮膚的老化。

　　3.?常曝曬。

　　吸收過量的紫外?壞?多多，輕則令皮膚?黑?粗，重則可導致皮膚癌，而它?然也是皮膚提早老化的罪魁?首之一了。因為?光直射會直接損傷皮膚深層的?性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚?得松弛無光澤，出現?紋。所以，要養成使用?質防曬品的好?慣。

　　4.抽?喝酒。

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸?者皮膚出現?紋要比不吸?者提前10年到來，所以，如果你是一?抽?者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚?水，間接影?到皮膚的正常功能。

　　5.面部表情過于豐富。

　　?常瞇眼、?眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多?紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。

　　6.不愛喝水。

　　水是生命之源。?肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易?水，所以每天必??迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的?料。

　　7.不喜歡運動。

　　這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動?弛適度，從而增?皮膚?滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，?肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加???啊。

　　8.卸妝不徹底。

　　這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清?皮膚的。你應?定期做深層?面的工作，以免那些我?的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影?皮膚的正常呼吸。

　　9.不了解自己的皮膚，護膚品不合適。

　　你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找?機會做?肌膚測?，了解多一些。

　　10.親近刺激性的食物，遠離維生素。

　　趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于皮膚有如定時炸?，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助于肌膚內分泌平衡，減少暗?和油?等皮膚?題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好?，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且?是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的?食啊。

(????：?婉?)

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人往高处走，水往低处流

2010年9月29日星期三

敏感肌膚-“笑一笑十年少新說”大笑會致衰老-凹凸洞

敏感肌膚-“笑一笑十年少新說”大笑會致衰老-凹凸洞

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