禮品-冬瓜薏米湯

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禮物 原料： 冬瓜一塊，薏米一兩，姜片適量，蔥末少許 做法： 1.薏米洗干凈，干凈的水浸泡至發軟；冬瓜去皮洗干凈，切塊備用。 2.鍋里加適量冷水，放入泡不錯得薏米，姜片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，以后參加冬瓜塊，再煮8分鐘，調入精鹽，雞精和少許胡椒，并撒上蔥末就行了。 老中醫溫馨提 醒： 此湯適用在身體肥胖，水腫，小便不利等。 薏米和冬瓜均屬性涼，味甘之物，女性在生理周期盡量別食用。 精品

禮品-冬季保濕很重要! 5分鐘高效OL保濕法

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禮物 　　無論在哪個時間段,肌膚都要有充分的水分,大部分OL都沒有時間去補充水分,讓肌膚充分保濕,肌膚水嫩光滑。今天就教你24小時保濕法，讓你的肌膚隨時隨地都水嫩過人。 　　24小時保濕不停止 　　SPA第二站：7點 　　睡足8個小時，事實上，等于皮膚沒有主動吸收水分8個小時。so，皮膚會有點干，最好的方法就是喝一杯清水，讓身體機能重新高效運作起來，簡單而有效。 　　推薦補水方法:補水洗面奶+護膚水+補水面霜 　　SPA第二站：9點 　　到了公司，開始一天的工作，緊張的上班路途一定讓人疲倦，這時候別忘了先給自己倒上一杯水，及時補充身體剛剛流失的水分。 　　建議補水措施：根據流汗情況加用補水面霜+喝水 　　SPA第三站：12點 　　皮膚變得干燥，身體內外都有影響。午飯應該多吃魚類(如鰻魚、比目魚等)和蔬菜，可以增加皮膚水分，對健康也有好處。 　　建議補水措施：鰻魚+肉筋+蔬菜 　　SPA第四站：13點 　　午休時間，如果你感覺皮膚緊繃，可以偷得十分閑，為皮膚噴上些保濕噴霧，進行一個快速護理程序，再喝上一杯水，然后就可以揚起水嫩清爽的臉去面對下午的工作了。 　　建議補水措施：保濕噴霧+喝水 　　SPA第五站：19點 　　躍入泳池，洗去一天的疲勞和煩躁。下班后的游泳健身，無疑是放松身心的最佳方法之一。讓身體最大限度地親近水的包圍。同時也別忘了喝一些新鮮的果汁，補充運動后流失的水分。 　　建議補水措施：游泳+果汁 　　SPA第六站：21:30 　　晚餐后，別忘了吃些水果。享受了一個完全放松的淋浴之后，做個深層保濕面膜，15分鐘的肌膚SPA之后，肌膚徹底放松，還有，睡前別忘了用爽膚水和補水面霜。 　　建議補水措施：水果+深層保濕面膜+爽膚水+補水面霜+睡眠好了，24小時補水計劃告一段落，帶著滋潤水嫩、充滿彈性的肌膚進入夢鄉，連夢境也分外甜美吧! 　　缺水肌膚保濕攻略 　　油性缺水肌膚 　　1.持續使用深層清潔產品清潔皮膚，使用水質保濕乳液或水晶凝露; 　　2.每周一次去角質護理，做控油護理; 　　3.每兩周做一次深層清潔面膜護理，有效吸收水分并控制油脂分泌。 　　干性缺水肌膚 　　1.使用溫和潔面乳; 　　2.每月做一次去角質護理，以免刺激缺水肌膚; 　　3.使用乳霜類保濕面霜，每周做兩次保濕面膜，用保濕或營養精華液按摩皮膚。 　　千萬不要認為最好的潤膚劑或者最昂貴的面膜能為你提供一張健康的皮膚。如果你平時不注意保持健康平衡的生活，保持愉快的心情，平衡的心態，你就很難擁有健康潤澤的皮膚。 　　這里是引導你擁有一張美麗和健康皮膚的7宗妙計妙計一適量喝水每天喝盡可能多的白開水，對皮膚有好處。平均每天喝6到10杯水，不僅可以美容，還有益健康。妙計二注意防曬不論什么季節，出門一定記的使用防曬霜，避免陽光輻射皮膚。總之，記得出門防曬，對你的皮膚是有好處的。妙計三適度運動適度運動有助于血液循環，對皮膚也有好處，因為皮膚也需要呼吸。有一點鍛煉，慢跑或者走路可以促進血液循環。妙計四釋放壓力日常生活中要學會釋放壓力，比如聽音樂，多溝通，多參加一些積極有益的戶外活動。妙計五充足睡眠要想擁有一個健康美好的表情，一定要有良好的睡眠。另外，保持健康的皮膚，擁有充足的睡眠是非常重要的。 精品

corporate gift-國外的電腦機箱改造大賽作品

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bobbleheads 作為改造玩家的天堂，DCMM 作品水準高、設計前衛，作品中不乏精品。 改造大賽的前三甲 獲獎參賽者都被邀請到臺上講解自己的作品 受限于玩家人數和資金投入，國外的改造大賽比國內的改造大賽要好很多，這是我們不得不承認的一點，雖然有差距但好的地方還是值得學習，然我們來一起欣賞一下此次DCMM 2007的精彩作品。 ● 鐵血戰士 《鐵血戰士》系列影片，作為好萊塢較為成功的科幻影片，在成就施瓦辛格的同時也成就了自己。從第一部《鐵血戰士》開始到后來的《異形大戰鐵血戰士》，每一個角色的形象都給看過的觀眾留下了深刻地印象。下面就讓我們來看看，在此次DCMM大展上的一款鐵血戰士改造機箱。 鐵血戰士改造作品 鐵血戰士的臉部給人的印象極為深刻 精致的做工和逼真的外觀，特別是鐵血戰士的臉部，深凹進去的雙眼、用面具遮住嘴巴、長長的類似頭發的觸須，幾乎每處細節設計者都考慮到了，這樣的作品真的值得稱贊。 ● 高大的機器人 看到下面這個機器人，筆者想起許多科幻片里都有不少類似的電影，不過現在美國大片都是跟怪獸有關的題材，科幻題材里能見到這樣的機器人是越來越少了，這樣的機器人真是讓人懷念。 感覺機器人的腦袋是個機箱 機器人的體積真不小 機器人的背部 機箱的細節部分 這款機器人風格的機箱作品，設計上更貼近于較老的科幻電影，讓筆者想起了星球大戰里的機器人。不過這個作品也有些缺點，直接將普通立式機箱噴漆就當作機器人的腦袋，看上去很沒有感覺。 ● 前衛時尚的小型機箱 今年的DCMM上，有兩款小型機箱引起了我們的注意，另類的造型和概念的設計，讓筆者對它們又多了些好奇，還是一起來看看究竟。 這款改造獲得一等獎 兩款小型機箱前衛的概念設計 機箱的前面板開啟方式很有意思、配有萬轉透明硬盤 機箱頂部的散熱設計不錯 兩款機箱僅支持MicroATX，但是前衛的概念設計非常難得，特別是汽車引擎蓋式的設計，相信看過的人一定都會喜歡這樣的設計。 ● 童心未泯的改造 下面的改造作品只能用童心未泯來形容，豐富鮮艷的顏色、卡通玩具的造型和樂高玩具，這都是70和80年代出生的孩子童年向往的，從這幾位改造者的作品就能看出他們也向往美好的童年。 非常卡通的垃圾桶式造型 樂高玩具成了這臺PC的重要組成部分 靈感來源于小孩過家家的玩具屋 看了幾位玩家的改造，您是否也會想起伴您度過童年的玩具？ ● PC機箱也來潛水 你是否在質疑這款機箱？一個黑桶機箱也能得獎？再仔細看看里面的硬件都泡在水里？這都是你的錯覺，其實這個黑桶好就好在密封性，巧妙的設計讓你看上去就像潛水艇。 個頭還真不小 黑色潛水艇 硬件都泡在水里？還是錯覺？ 硬件都浸沒在液體中 從機箱的側面圖片上看，這款機箱的確沒有任何風扇（除了CPU散熱器），對于這款機箱的散熱性能不知道是否做過評測。 ● 復古改造更吸引人 復古已成為一種時尚，人們喜歡穿復古的衣服、開復古的跑車、用復古的家具，但復古好像與IT沒有什么關系。在DCMM 2007的展會上，我們終于找到能與復古沾邊的IT產品，這就是下面的幾款改造機箱。 老式的黑白電視機 木制的抽屜 老式的收音機 這些復古的改造，雖然在大多數人眼里沒什么新奇，但對于五、六十年代出生的人們，一定會喚起他們兒時的記憶。 ● 另類造型也成為時尚 從此次DCMM 2007展會上，許多改造玩家都顛覆了傳統的機箱造型，取而代之的是外觀更前衛、做工更精致的改造，下圖的三臺外形前衛的PC也許會告訴我們，未來PC的發展方向。 金字塔造型、底部配有兩臺光驅和讀卡器 X造型PC、機箱是木質的 較為另類的設計 筆者非常喜歡這類顛覆傳統的設計，因為能夠顛覆傳統的設計大都是成功，例如蘋果公司的產品就是很好的例子。 ● BuTterkneter's brothers戰地電臺 此前介紹過一款改造機箱，靈感來源于軍用設備并且還有些戰地風格，大家可能印象特別深刻，下圖的這位大叔就是改造的作者。 也是為軍事愛好者 很多玩家改造靈感都來自游戲，但說實話筆者還是更喜歡這類較為真實的改造，特別是軍事題材的改造。 軍用電臺 迷彩系列機箱B2 被炮彈炸過后的機箱 加上雷達效果更逼真F.U.B.A.R 很多人都喜歡軍用的東西，大到戰斗機和航母、小到手槍和機槍，這些都是創作者靈感的來源。兩款機箱都選擇戰地風格的軍用品來裝飾機箱，另外搭配上雷達搜索的LCD，太逼真了！ ● 透明才是時尚 壓克力以其透明的材質和搭配發光LED后的效果，使得不少玩家都選擇這種材料制作機箱，再加上無限的創意，這樣的機箱怎能不吸引人？ 獲得二等獎的作品 碩大的透明側板讓機箱內部更吸引人 同樣用到了透明側面板 設計很像Wii 幾款改造品都用到了壓克力材料，并且讓我們直接看到機箱內部的設計，此類設計非常吸引人同時效果也很好。 此次DCMM 2007大賽中，這些改造品都是其中的精品，在此拿來與大家一同分享，不知道從中大家是否已經注意到，未來機箱已經朝著小型化發展，第三頁的小機箱就贏得了此次大賽的一等獎，相信這種趨勢即將成為市場的主流。 wedding gift

corporate gift-國外牛人DIY自制風力發電機全過程圖解(第1頁)

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bobbleheads 國外牛人DIY自制風力發電機全過程圖解 葉片直徑2.4m的成品 報廢轎車的輪轂作為風電機的輪轂 更換輪轂軸承 繞線機用來繞制風電機線圈 繞制線圈 繞好的線圈作為定子 引出線頭鍍錫 定子線圈在模子里排列成一圈 模子里倒入樹脂固化 磁鐵排列成一圈作為轉子，倒入樹脂并固化 你看鋸子都被吸住了，磁性很好 定子和轉子進行拼合 脫模 澆注好的定子中心上準備裝上轉軸，白色的塑料圈是用來倒入樹脂的 澆注固化好的定子轉軸 進行風電機組裝 制作葉片 葉片組裝前檢驗 葉片裝在轉子上 葉片根部細節 制作整流轉換器 接線 自制風力發電機-裝上轉子，用卡片使定子和轉子之間保持1.5mm左右的間隙 自制風力發電機-裝配葉片 自制風力發電機-風電機準備立起來 附，風力發電機原理 風力發電的原理，是利用風力帶動風車葉片旋轉，再透過增速機將旋轉的速度提升，來促使發電機發電。把風能轉變為電能是風能利用中最基本的一種方式。風力發電機一般有風輪、發電機（包括裝置）、調向器（尾翼）、塔架、限速安全機構和儲能裝置等構件組成 把風能轉變為電能是風能利用中最基本的一種方式。風力發電機一般有風輪、發電機（包括裝置）、調向器（尾翼）、塔架、限速安全機構和儲能裝置等構件組成。 風力發電機的工作原理比較簡單，風輪在風力的作用下旋轉，它把風的動能轉變為風輪軸的機械能。發電機在風輪軸的帶動下旋轉發電。 風輪是集風裝置，它的作用是把流動空氣具有的動能轉變為風輪旋轉的機械能。一般風力發電機的風輪由2個或3個葉片構成。在風力發電機中，已采用的發電機有3種，即直流發電機、同步交流發電機和異步交流發電機。 風力發電機中調向器的功能是使風力發電機的風輪隨時都迎著風向，從而能最大限度地獲取風能。一般風力發電機幾乎全部是利用尾翼來控制風輪的迎風方向的。尾翼的材料通常采用鍍鋅薄鋼板。 限速安全機構是用來保證風力發電機運行安全的。限速安全機構的設置可以使風力發電機風輪的轉速在一定的風速范圍內保持基本不變。 塔架是風力發電機的支撐機構，稍大的風力發電機塔架一般采用由角鋼或圓鋼組成的桁架結構。風力機的輸出功率與風速的大小有關。由于自然界的風速是極不穩定 的，風力發電機的輸出功率也極不穩定。風力發電機發出的電能一般是不能直接用在電器上的，先要儲存起來。目前風力發電機用的蓄電池多為鉛酸蓄電池。 風力發電的原理，是利用風力帶動風車葉片旋轉，再透過增速機將旋轉的速度提升，來促使發電機發電。依據目前的風車技術，大約是每秒三公尺的微風速度（微風的程度），便可以開始發電。 風力發電沒有燃料問題，也不會產生輻射或空氣污染。 風力發電在芬蘭、丹麥等國家很流行；我國也在西部地區大力提倡。小型風力發電系統效率很高，但它不是只由一個發電機頭組成的，而是一個有一定科技含 量的小系統：風力發電機＋充電器＋數字逆變器。風力發電機由機頭、轉體、尾翼、葉片組成。每一部分都很重要，各部分功能為：葉片用來接受風力并通過機頭轉 為電能；尾翼使葉片始終對著來風的方向從而獲得最大的風能；轉體能使機頭靈活地轉動以實現尾翼調整方向的功能；機頭的轉子是永磁體，定子繞組切割磁力線產 生電能。 風力發電機因風量不穩定，故其輸出的是13～25V變化的交流電，須經充 wedding gift

souvenir-愛情讓我迷茫

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personalized gifts 對不起，我愛得人和愛我得人。 　　愛情對我看，是一件奢侈品，一個被愛傷過得人，是沒有精力再去談情說愛了，我太害怕了，我怕這種痛能再一次向我來襲來，因 此我回絕一次還一次得愛情，不管是真心得假意得，幸福得傷感得。就連我最愛得他，我也放棄了，雖說他比我小，可他對我很不錯，到最后才明白，他不適合我，他給我得傷害是無法用語言來形容得，痛到骨髓里，停止一切等于停止傷害，可無法撫平內心得傷口，原諒我得膽小，原諒我得自私，更原諒我得離開，信任我，要是咱們繼續在一塊兒也不能天長地長，我是你得過客，我只不過你暫時得停靠，并不是你一生得港灣，我能放手讓你尋找你得開空。 　　這一生，誰都不能遇到一個心儀得，而人這一生卻必須一個最愛得，曾經最愛得，也算最愛吧！我不了解答案，我只了解　，我愛他得時候，是全身心得愛他，好像是我得職業是愛他，愛他使我快樂，幸福，也能心痛，但卻沒有過多長，我就失業了，罷了罷了！讓一切都隨風而去吧！消失在飛逝得時間中。 　　一切得一切得都不能重復，也不可能在重復，這原因是從當今就要我因害怕傷害而變成了膽小鬼，不能再愛了，不想在愛中痛，不想在愛中傷，更不想再愛中忘卻自己，愛情是華麗得，同時也是奢侈得，我有愛，可我愛不起了，再也愛不起了。聽說真愛總在是下一個轉角，但卻我到底要轉過幾個街角才可以找到我得愛情，愛情是靚麗得，每一段愛情像綻放得花朵，可誰有想過花朵得綻放，正是花心得破碎呢，綻放只不過一瞬間得，不能是永恒得像愛情得稍縱即逝嘛！花朵得綻放，花心得破碎，是這原因是它曾經靚麗，愛情得綻放，稍縱即逝得愛情，是這原因是它曾經真愛過，不管結局如何去，重要得是愛得過程，咱們要從一段不完靚中，找到值得回憶得點，我信任這原因是那個點咱們也曾開心過，甜靚過，幸福過，這就夠了！罷了罷了。 　　我是個弱者，這么大起大落得愛情，不適合我，我只想擁有容易純潔得愛情，平靜得生活，就這么平平淡淡得過一輩子，因 此我證重道歉，對不起，我愛得人和愛我得！ premiums

souvenir-愛情如此凄涼

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personalized gifts 　　1. 　　平靜得生活，平靜得心情。 　　百無聊賴得看書，看其他人悲歡離合得故事。 　　接著對應現實中自己得情意生活。 　　吃吃睡睡，愴愴笑笑。 　　發現其他人生離死別后方知相愛不易自當珍惜。 　　而當故事降臨在自己頭上時卻還無可奈何。 　　葉子就這么離開，不僅有樹得不挽留，還有風得追逐…… 　　咱們都太過容易動心還太過容易殘忍。 　　怪不得其他人，怨不得生活。 　　時間太深，時間太淺！ 　　 　　2. 　　殘暴得北風再也吹不起腦中原本得奢求。 　　指尖得冰涼再也喚不醒內心應有得愿望。 　　我是個太過平凡得人，部分理想早已隨風飄散。 　　全部自當成是得年少氣盛早已被這冬季得風霜掩埋。 　　只剩下蒼白得手指撫摸憂傷得面容，從指縫里看黃葉得飄落。 　　忘記了那一雙溫情得眼睛，忘記了那一悸無名得心跳， 　　乃至忘記了用力愛一個人得滋味，忘記了啥叫義無反顧。 　　童話終是靚不錯得，卻也始終是騙人得。 　　現實得愛情沒有傳說，沒有…… 　　我想：時間磨蝕得不只不過容顏，還有一只年輕似火得心。 　　 　　3. 　　當成，我可以跳出情意這圈圈， 　　站在生活之外看著人間煙火。 　　原來，我非常庸俗得擁有太多得要求。 　　仍看不透世間得繁華與凋零，潮落與潮漲！ 　　燈亮與燈熄，緣散與緣聚。 　　我全部得豪言壯志， 　　最后，都成了生活最為華靚得偽飾。 　　掀開那層紗。 　　最后， 　　留下了誰？誰！ 　　不是我！ 　　 　　4. 　　故事要怎么寫，結局才可以不凄涼？ 　　戀情要怎么愛，咱們才可以非常幸福？ 　　愛情剛剛萌芽得時候，一切都是那么得單純靚好。 　　但卻，到了后來，漸漸得有了心與心距離。 　　距離只能導 致距離，而不是靚！ 　　是不是信任愛，我沒有概念。 　　只不過一如既往得，被時間牽引著向前。 　　但卻，不管生活以怎么得態度呈當今咱們面前， 　　我都不悔過最初得選擇和最終得結局。 　　每個人都有各自得宿命：安穩或遺落。 　　 　　5. 　　咱們都要努力前行。 　　也許，我只不過需要一段時間一個博客讓自己沉重得絕望。 　　對，是絕望！ 　　接著轉個身、揮個手，把心得流浪扔在時間得角落 　　就可以重新就要。 　　只不過，生活從來就不能重新洗牌。 　　全部得遺憾和當初都只能安插在假設當中。 　　我，依然仰著麻木得笑臉，冷漠得容顏。 　　在來去匆匆得人群中穿行。 　　我還需要穿行多長，才可以穿愈憂傷，才可以不需遺忘？ 　　 　　6. 　　最終發現，回憶是種煎熬。 　　過去和當今得非常，華麗和蒼白得落差，都是無法撫平得遺憾。 　　總是讓人不由自主得生出一陣悲涼。 　　誰得情歌，無限凄婉。 　　誰得癡戀，遺落塵間。 　　咱們要怎么活，才可以夠快樂？ 　　咱們要怎么愛，才可以夠幸福？ 　　你沒有答案，也給不了答案。 　　 　　7. 　　最后該是一句祝福得話。 　　但卻風輕云淡，陽光未亂，一如那張笑臉。 　　才想起來： 　　我很容易過，能比從前快樂。 　　而那祝福得話還叫我怎么說得出口？ 　　故事該怎么寫，才可以不凄涼，不凄涼，不凄涼，凄涼…… premiums

premium-解暑美食DIY-韓國綠豆餅的做法(圖解)

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present 一.準備材料: 綠豆,糯米,豬肉(OR牛肉),鹽,味精,料酒,香油(OR麻油),醬油,姜,蔥,大蒜等 二.制作:1.把糯米和綠豆浸泡1-2小時(糯米:綠豆=2:1) 也可把綠豆在開水中稍微煮一下,這樣可以去除綠豆生青氣味 2.放入攪拌器中攪拌成糊狀(注意要適當加入水份) 3.加入雞蛋1-2枚 4.把豬肉(牛肉)切成絲或做成肉糜,加入生姜,料酒,蔥,大蒜,香油(麻油),鹽,味精,醬油,料酒等攪拌 5.熱鍋加入適量色拉油,待油7分燙時用湯勺舀適量綠豆糊放入鍋中煎炸 6.待1分種后再加入肉絲(肉糜) 7.再在肉絲(肉糜)上加入少量綠豆糊 8.反過來煎炸 9.出鍋 來張特寫！ 注意:綠豆餅做時要掌握厚度,太厚里面不容易熟而外面卻成焦糊狀,太薄難成形 綠豆尤其是綠豆皮中含有大量解毒物質,夏天食用可起到清熱解毒,防止中暑的作用! usb flash drive

premium-經典酸菜魚的詳細做法(圖解)

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present 草魚一條2斤多重 收拾干凈。 洗凈黑色內膜。 抽出兩側的魚腥線 剔下魚肉，魚頭斬開，魚骨剁斷。 魚肉片片，第一刀不要切透，第二刀斷。 魚肉用蛋清，淀粉，鹽，料酒，胡椒拌勻上漿。 準備就緒，開炒。 麥德龍買的，很劃算。5塊多一包夠做兩次的。 蔥姜蒜，麻椒爆香，下酸菜炒出香味。 放泡椒，加水。 先放魚頭，魚骨。 魚頭，魚骨，燉至湯白肉熟。 撈出魚頭魚骨，放入上好漿的魚片。煮2-3分鐘 出鍋裝盆。 usb flash drive

gift-DIY紙藝太陽花的折法(圖解)-gifts

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gift ideas 第一步:正方形紙，如圖折出折痕。 第二步:根據第一步的折痕，折成一個雙正方形。 第三步:把一個角如圖折向中線。 第四步:如圖打開口袋。 第五步:其他部分與3～4步一樣的折，得出圖中的樣子。 第六步:把多出來的三角形部分剪去。 第七步:把三角形的頂點折向對邊的中點，壓實折痕。 第八步:把整張紙攤開，紙上的折痕應該和圖中一樣。 第九步:根據折痕如圖折出褶皺，不過是無顏色的一面向下的。 第十步:全部折好以后應當是這樣。 第十一步:把其中一邊按圖中虛線谷折。 第十二步:其他7個邊也按相同的方法折，變成這樣。 第十三步:像拉香蕉皮一樣輕輕拉下一邊。 第十四步:其他7個邊一樣拉，形成8個花瓣。 第十五步:調整形狀，托出中心部分，使花蕊成型。 第十六步:反轉底部，將圈起位置稍為拉高，便可見胖胖的花瓣。 第十七步:翻過來，整理形狀，完成。 souvenirs

gift-DIY置物掛袋的做法(圖解)-gifts

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gift ideas ①準備材料:一件多年不穿的舊衣服，幾塊給涵兒做棉襖后剩下的花棉布 ②可以用作裝飾的各色彩帶、絲線、繩扣，以及需用的針線、剪刀等工具 ③拆好的舊衣服、棉布等最好先熨一下備用 ④利用衣服原本的繡花做中間的袋子，然后大概用裁好的三塊花布擺放出掛物袋的雛形 ⑤每一塊掛物袋可用彩色布做拼接，效果更好看；給每個袋子都縫上一層襯布 ⑥三個袋子已經分別做好。用彩色絲線在拼接處繡上簡單的裝飾花紋；在每個袋子上根據色彩和整體效果的需要點綴一些小裝飾。可以是手機上不用的小掛件，也可以是購物袋上拆下來的繩子，廢棄不用的頭花等......找找看，身邊都有不少這樣的小東西 ⑦分別把三個口袋的三條邊用十字交叉線縫在底布上，一塊緊挨一塊 ⑧最后在上面縫上兩個掛環，就大功告成了!仔細看看，實際就是在一塊長條形的棉布上縫上三個小口袋，怎樣搭配，怎樣裝飾根據個人喜好可隨意組合 souvenirs

纖體-藏在冰箱里的減肥秘密

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減肥 　　水果區--瘦身加效好?色 　　蘋果：低熱量而且含有豐富的果膠、VA、VC和纖維質，可以加速排毒和降低熱量吸收，是瘦身美容的好選擇，?有豐富的?，可以預防腿部水腫。 　　番茄：含有豐富的VC、VE、VF外，更富含茄紅素、葉酸、胡蘿卜素、酚酸和纖維質。其中茄紅素具有抗氧化效果，是美膚瘦身的最佳水果。 　　柚子：與柑橘和?檬等酸性水果一樣，可以促進消化效果，營養容易被吸收。它含糖量少，對減肥者來說是最佳的VC來源，是美白和瘦身的好幫手。 　　?料區--幫助廢物不堆積 　　水：是所有愛美人士最健康的選擇，每天攝取3000ml的水分，可以幫助維持肌膚水嫩。 　　無糖綠茶：?后喝綠茶，有助于消化，減少油脂的吸收。?中的兒茶素能達到抗氧化的效果，幫助消除自由基。 　　低脂牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質，只有攝取足夠的蛋白質才會長肌肉。 　　調味料區--加速代謝提升燃脂 　　辣椒：能促進新?代謝、加速血液循環，提升脂肪燃燒。 　　大蒜：含有特殊的大蒜辣素和豐富的微量元素，可以促進新?代謝、加速血液循環，提升脂肪的燃燒。 　　姜：能刺激循環，安定消化系統，消除?氣和消化不良，能促進胃液分泌，可以減少體內熱量的堆積。 　　蔬菜區--修身必備高纖維 　　花椰菜：脂肪含量和熱量低，而且富含鈣和纖維質，可以促進腸胃蠕動。 　　椒?：含有豐富的VA、VC、葉酸、胡蘿卜素等，其豐富的營養具有活化組??胞、促進新?代謝的功能。 　　菇菌?：屬于高蛋白低脂肪的食品，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、VB1等，低卡的特性是減肥時的好幫手。 　　肉?區--幫助雕塑好曲? 　　魚肉：脂肪量低，有豐富的?質蛋白質，可以提高人體的肌肉量并促進新?代謝。 　　海鮮：含有豐富的蛋白質和鈣等，?住水里游的比岸上走的好，但小心別攝取過量的?固醇。 　　瘦肉：盡量選擇瘦肉，推薦里脊肉和雞胸肉等，選擇2只腳的?于4只腳的。 (?任??：甘甜) Slimming

纖體-糙米粥 美膚刮油超減肥

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減肥 　　糙米稀?“刮”脂肪 　　糙米中的維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和?固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善皮膚粗糙的情況。 　　外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分?左右，然后再煮。它能刺激胃液分泌，有助于消化和營養吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝這種糙米白粥，否則可能會引起血糖的突然增高。 　　高粱點心營養高 　　高粱米做粥做?，都顯得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成點心，則??營養了很多。 　　高粱米最適合做一種叫高粱粑的點心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、雞蛋和適量水調到黏稠，揉成面團，把高粱面團按平蒸熟，下油?稍炸，撒上芝麻即可。對胃腸功能略差的人來說，不妨嘗?做一些高粱羹，比如在做銀耳羹或者玉米羹的時候放上一點點高粱，可以?原本就很營養的羹湯更增加一些豐?的口感。 　　薏米靚湯最滋補 　　顆??滿的薏米清新黏糯，對女性來說是非常好的滋補品，大量的維生素B1能夠?皮膚光滑美白，?能起到抗子宮癌的作用。 　　薏米性微寒，所以并不適合煮粥或者單吃。與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯就非常適合了，可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮，不但容易消化，而且能起到非常好的滋補效果。但薏米不容易消化，盡量不要多吃，尤其是老人兒童以及胃寒胃炎的人，吃的時候一定要適量，不要多吃。 　　(????：梁雅琳) Slimming

水腫-晨起?部消腫法 5分?就搞定-去斑

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色斑 　　有時由于晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的?比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的。??這套?部消腫法，5分?就可以解決?題。 　　保持肌膚?性?肌肉上揚 　　將嘴角用力向兩?拉伸，嘴唇形成一條自然的直?，感覺到嘴角兩?肌肉縮緊，保持數秒后，放松，反復。 　　最大化??面部肌肉，?就生動表情 　　動作一： 　　做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。 　　動作二： 　　用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復兩?步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環良好，?皮膚更好吸收，改善眼角?紋。 　　動作三： 　　雙手掌搓擦，產生熱感后，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然后輕柔地沿?頰由下向上輕輕摩擦，?肌肉向上收緊。 　　動作四： 　　雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時?壓，放開時吸氣，反復6次。 幹細胞

水腫-晨起一杯水應選擇白開水-去斑

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色斑 　　蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單?水的形式存在。?用后，蜜中的果糖要?過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。 　　蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體?胞的水分，排尿時間比白開水相對減?，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢?物，又來接受新的物質，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，?渣的再次代謝更不利于健康。 今日熱評： 　　連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等，晚上只吃一?橙子……[每天瘦一斤的九?減肥法] 三種適合夏天減肥的方法 喝水減肥的常?八??題解答 測測看 你的體重正常嗎 蘿卜腿和大象腿瘦腿法(圖) 適合懶人減肥的四?方法 六?方法 想瘦多少斤都可以 最減肥的十種食物排行 日本女人都在學的瘦?法(圖) 幹細胞

敏感肌膚-白色革命：日本09美白新科技-凹凸洞

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收毛孔 　　年年都有新的美白技術和美白產品出現，從傳統維生素C到各?中草?的運用，再到現在各種復合成分的使用以及產品形式的改?，?人眼花?亂，現在就來和我?一起檢?一下2009年的美白新科技。 　　三大色素沉淀?題： 　　說到美白，不可少地，要?單?一下皮膚是如何?黑以及出現斑點的，?然，我不是想說那些學術的用語，我只想說有哪幾?比較直接的原因會造成膚色?化和斑點。 　　曰曬?皮膚?黑促進色斑形成就不用多說了，很多時候我?會發現，也許就是去了一趟海灘度假，或者是幾?月沒有認真涂好防曬霜，色斑就找上門來了…… 　　激素的?化也容易影?膚色，最明顯的例：廣就是女性懷孕的時候很容易起斑，而且女性比男性更容易出現色斑?題。女性如果身體不好的時候，尤其有婦科?題時，就會引發面色不好、色斑等?題。 　　第三?原因是因為炎癥，這點特別反應在肌膚的局部斑點。這里的炎癥不是說有?菌在皮膚里面，而是一種炎癥反應，這種炎癥的刺激會導致斑點。 　　所以我?在美白?的護膚品中?常能看到的成分也是基于以卜這三點。 　　日本，美白先鋒者： 　　?及美白產品，就不得不說到日本市場，?竟好多歐美品牌的美白產品也是在日本研發與生產，而且只有?洲人才更能理解”一白遮三丑”的重要性，那么我?先看看日本三大廠商有什么新動作吧。 　　在日本的美白市場，資生堂(Shiseido)絕對是占主導地位　的。比如較為古老而又有效的美白成分——熊果苷最早就是資生堂研發的專利成分，所以其他廠家為了避免這一?題，使用”熊果提取物”、“虎耳草提取物”等成分，其?里面也含有熊果苷。而近年來，資生堂在美白上用得最多的美白成分是4MSK+傳明酸的組合方式，都是Shiseido的新成分。傳明酸的作用是抑制酶活性，同時有抑制炎癥作用;而4MSK是在抑制酶活性同時，有促進角質代謝的作用。 　　含4MSK+傳明酸這?成分的代表作有CPB的美白，但更引入注意的就是資生堂的HAKU這款美白精華，在09年2月，HAKU 2升?到第三代HAKU EX，這?在日本人氣極高的美白精華，在第三代版本中除了繼續沿用了傳明酸+4MSK，?加入了?子發酵物和透明質酸復合物，估?能提高角質的代謝和加?美白產品的保濕。可惜不知道這款門HAKU EX什么時候能登?國內。 　　佳??(Kanebo)在09年推出的全新成分：四氫木蘭醇，這?成分是以植物白玉蘭花的樹皮”厚樸”中富含的天然成分為原型，歷時13年成功開發出的有效美白成分。能在酪氨酸酶活性化之前阻礙其成熟化，抑制早期黑色素的生成這是一?明顯準備和資生堂的4MSK對抗的成分，目前我?在國內能買到的Impress IC集中護理沁白精華乳中有這?新成分，有興趣的網友可以??。 　　高絲(Kose)集團因為曲酸解禁，開始大范圍使用曲酸。想?年Lancome就是憑曲酸打開了?洲美白市場，而近幾年曲酸在美白市場中少?到近乎銷?匿跡，因為前幾年日本厚生省懷疑曲酸可能會有致癌性，所以在日本只要含有曲酸成分的美白產品幾乎全面下架，影?到了整??洲的美白市場。而幾年過去，許多皮膚科醫?都表示外用曲酸因為濃度少、吸收不多，根本無?擔心致癌?題，終于?曲酸重?光明，再度進入美白市場。最明顯的例子是高絲最高檔品牌黛珂的新品The White Science Premium，重新啟用曲酸+VC的組合。 燒脂減肥

敏感肌膚-白天控油與夜晚控油的區別-凹凸洞

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收毛孔 　　要想控油分時段對待很重要。白天控油主要在于抑制油脂分泌，對重點部位加?“照?”;而夜晚，在皮脂腺分泌的高峰期，修復肌膚、平衡肌膚水油比，能對出油根源起到抑制作用。 ?典超人氣?唇膏 ·美容??最迷的護膚品 ·連明星也愛用的精華液 ·?卸妝成享受的卸妝液 ·找工族抗痘專用方案！ ·?你受用一生的美容真? 　　日間控油 ?冒油光別勤洗? 　　許多人在早上?面后，因為害怕護膚品中的油脂而放?涂抹護膚品，這其?對控油有弊無益。事?上，在徹底清?毛孔的基礎上再配合專業的控油產品，才能?肌膚水油平衡，?油脂分泌?于正常。 　　洗?的次數不宜太多。對于一感到?上油光就要立刻洗?的人也要注意：皮膚科專家指出，每天洗?的次數不宜太多，最好不要超過3次，否則，洗?頻率過高引起肌膚油分不足時，不但皮膚水分流失導致肌膚干燥?皮，皮脂腺為保住水分會分泌更多的油。 　　使用T區控油產品。對于那些油性或T區出油較多的肌膚，?可多選擇一種專門?對皮膚T區所提供的“T區控油產品”，不但可以持久控制油光，?能在T區形成啞光的效果。 　　急救妙招：許多彩妝品牌都專門推出了啞光效果的“魔法棒”，能快速抹去?上的油光，肌膚立刻清爽。需要注意的是，雖然吸油面?、化妝棉等也有一定的去油口碑，但不推薦使用，因為它?對油脂只是進行?單的清除，這種破壞水油平衡的行為很容易就會引起油脂的“反撲”，?油脂的分泌更加猖狂。 　　夜晚控油　選擇含維B2、B6的控油晚霜 　　皮膚科專家指出，如果你?常油光滿面，控油力度就必?延伸到夜晚。油性肌膚和混合性肌膚?首先拉?夜間控油的警?，加?防范。 　　睡前徹底?面，使用控油晚霜。夜間的11時到凌晨3時是肌膚新?代謝最活躍的時候，也是油脂分泌比較旺盛的時候。在每晚睡覺之前，必?要做徹底的清?，之后再使用相對滋?的調理性控油產品。油脂分泌旺盛的肌膚可以使用清爽控油晚霜，用其中的有效成分抑制皮脂腺分泌高峰，并對油脂的分泌進行一定的調理。 　　急救妙招：可以選擇護膚品中含有維生素B2和維生素B6等成分的控油晚霜，對調?油脂分泌、?和肌膚炎癥，防止脂溢性皮炎的產生都能起到一定的作用。 燒脂減肥

RF-超?全能面霜 肌膚新“希望”-BOTOX

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RESTYLANE 　　全效面霜從誕生之日起就?在一?不可動搖的高端地位，為了達到All-in-one的承諾，各大品牌都拿出“看家本領”，把最好、最珍貴的成分和最?尖的技術融入其中。2010年?到，許多“熱騰騰”的新品面霜已?從各大品牌的護膚??室“出爐”，究竟它?有何不凡之?，現在為你一一剖析。 ?典超人氣?唇膏 ·美容??最迷的護膚品 ·連明星也愛用的精華液 ·?卸妝成享受的卸妝液 ·找工族抗痘專用方案！ ·?你受用一生的美容真? 　　?到All-in-one全能面霜你會不會打心底里就不相信有這回事?如果真的有這么一瓶全能面霜，為什么?會有那么多?分出來的護膚品品?呢?即便是這樣，許多女性僅??這?名稱就忍不住想擁有。今天就來??了解全能面霜里面所含的高端科技，打消你所有的疑慮，尋找到一款“希望”面霜。 　　一、干?胞與基因科技 　　由于保護一?干?胞，就意味著可以生成成百上千的新?胞，?新生?胞?由轉移、分裂、分化過程，為肌膚注入新鮮、完全分化的全新?胞，即可?肌膚自然重現平滑年輕。因此雖然干?胞面霜不會標榜自己有多少種功效，但?際上卻??在在是全效面霜。干?胞和基因科技已?成為炙手可熱的兩大護膚?題，2010年這兩?新科技已?被運用到全效面霜中了，將這?熱點?題?得更熱。 　　代表產品： 　　1、迪奧逆時空活膚駐?晚霜 ￥880 　　無可厚非，Dior是市場上第一?提出干?胞護膚概念的品牌，在2008年就推出了基于干?胞研究的逆時空活膚駐?致臻系列，今年更是發現了對干?胞微環境至關重要的HSPG(硫酸鹽蛋白多糖酶)，全新逆時空活膚駐?晚霜蘊含NR-SystemTM夜間修復系統，可增?肌膚HSPG的合成，從而?化干?胞夜間修護的能力。 　　2、蘭蔻菁?臻?日霜 ￥2580 　　今年Lancome也不甘其后，全新菁?臻?系列的日霜和晚霜都內含基底重建系統(Basal-Reconstruction System)，能夠有效作用于干?胞周圍的環境，觸發干?胞的再生?能，為50歲以上的熟齡女性逆轉肌膚時光提供了可能性。 　　3、碧歐泉 Skin vivo賦?青春日霜 ￥650 　　而去年大熱的基因保養品也不再局限于精華液，今年將會有全新的面霜單品呈現。Biotherm的Skin vivo賦?青春日霜內含PTP 礦物活?胞因子與REVERSEROL SV金葉植物精粹山萘酚協同工作，激發四種青春基因和保護DNA。 　　4、倩碧活?青春日間修護乳霜SPF15/PA++ ￥590 　　Clinique則在活?青春日間修護乳霜中加入了?有成分??胺，它能為DNA“保鮮”，延?各種衰老跡象的出現，它?貼心地有三種不同質地配方，相信不同膚質?型的女性都能找到合適的一款。 　　二、生物科技 　　英國《?濟學家》預言：21世紀是生物學的世紀，誰掌握了生命科學，就幾乎可以“主宰”一切。如果你覺得這??題離面霜很遠，那就錯了，因為一些品牌已?把生物學中的尖端科技用在制造全效面霜上了，似乎是在告訴我?：如果你想“主宰”肌膚的未來，那就不要錯過“瓶裝”的“生物武器”。 　　代表產品： 　　1、薇姿活性塑?新生日霜 ￥298 　　Vichy是運用生物科技的先?者，全新活性塑?新生系列以“生物煥活因子Peptide2 + 持續?放的維生素C”的生物科技為核心技術，將兩大活性成分協同使用，激活纖維原?胞的天然生命力，?原肌膚自身的年輕機制，如同格式塔“部分之和大于整體”之理?，真正?現“1+1>2”的護膚效果。 　　2、雅?蘭黛逆時空抗?保濕面霜 ￥690 　　Estée Lauder則是在一?長達五年的“肌齡管理研究”中充分應用了生物儀器和生物監測工具，因此這?研究可以做到精準測?一?人的肌膚年齡。研究發現：30至55歲的女性的肌膚提前老化，48%是由?紋和?紋造成的，這成為女性肌膚老化的最重要的原因。以此研究為基礎推出的Time Zone凝時抗?保濕霜不僅全效抗老，對?紋更有?對性，膠原修復科技EX-1和三重透明質酸復合物的結合，使肌膚得到深層滋?、豐?而有?性，老化的?胞得以“復活”。 　　3、雅頓PREVAGE逆時橘燦精?晚霜 ￥1680 　　PREVAGE逆時橘燦精?晚霜，也運用了生物科技特有的微囊包裹和分時??技術，???放艾地苯、?效復合維他命A和高效能保濕復合配方，整夜給肌膚注入充分能量，推進提升肌膚自身天然修復程序運作，抵抗衰老。 　　三、模擬微整形科技 　　越來越多的女性了解到微整形手術的驚人效果，但大部分女性心中?有?慮不敢嘗?，從dr.brandt進入中國以來，模擬微整形手術的面霜?產品有成為新世紀的全效面霜品?的?勢。 　　代表產品： 　　1、HR精準煥膚日霜SPF10/PA+++ ￥2680 　　2010年最值得關注和期待的就是HR與全球的Laclinic Montreux美研中心及其?始人Pfulg博士的新合作——模擬其先端的換膚整形手術科技，100%使用其?特的“高精準換膚整形”配方的精準煥膚日霜。這款面霜中含有專利活性成分、最新一代的LHA水楊酸衍生物，品牌十年研究的成果。與傳統的水楊酸相比，它的??功效更為精準、有力;由于LHA對于表皮?胞更具親膚性，所以較之于水楊酸也更為溫和，在提供更為有效的護膚同時，帶給肌膚更好的耐受性。同時SPF和PA的雙重防曬成分能保護換膚過程中嬌嫩的肌膚不受紫外?侵害。 　　四、透明質酸與膠原蛋白的新科技 　　用于保濕的透明質酸和用于提拉緊致的膠原蛋白幾乎是全效面霜的必備成分，在2010年，各大品牌都在這兩大成分上“下苦功”，努力提高這兩種有效成分的滲透性和吸收度。 　　代表產品： 　　1、歐萊雅清?全日保濕特?霜 ￥120 　　巴黎歐萊雅最新專利成果透明質酸微囊科技，將透明質酸壓縮至極微小的體積，安全包裹在微囊中，與其他活性成分和水溶液隔離，這樣能保有其更好的活性，更易穿透肌膚，并更?定地滲入直達肌膚表皮底層。 　　2、?愛之名膠原蛋白修護霜 ￥990 　　?愛之名的?始人吳蓓薇女士不惜成本，在品牌最昂貴的玫瑰金系列的面霜膠原蛋白修護霜中采用了由深海魚皮萃取的海洋膠原蛋白，它天然?凈近似人體Type I 膠原蛋白胺基酸成分，大小分子可深層刺激合成身體流失的膠原蛋白，使皮膚恢復水嫩?性，改善?紋粗糙，較動物性兩倍以上的保濕修護效果。 美白

RF-超?單DIY 日式慵懶蓬松卷發-BOTOX

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RESTYLANE 　　精致的卷發已?過時了，過于?則卷曲的卷發顯得非常不自然。2008年最流行的卷發應?是使頭發整體顯得更多層次，蓬松才是時尚的要點。只有脖子以下的頭發?過了卷燙，這樣起不了修??型的作用。發卷都卷向同一?方向，而且沒有散開，顯得很死。 　　STEP1 　　一縷一縷卷燙 　　將頭發一縷一縷向不同方向交替卷燙。 　　STEP2 　　卷腦后頭發 　　腦后頭發一層一層橫著向后卷燙。 　　STEP3 　　?定型?霧 　　拉起頭發，?定型?霧，營造空氣感。 美白

通淋巴-不花錢就能快速改善發質的好方法-排毒

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修身 　　染燙不傷發 選貴?水不如選好發型?燙發過程中，?然會對頭發產生破壞，但是，燙發?水的差?不大，差?其?在于發型?的技術。發型?要拿捏燙發成敗與發質破壞之間的平衡，時間控制非常重要…… 　　秀發自然更健康你是否在用洗發露費力地搓洗頭發?為了保護美?的肌膚而要特別注重洗?的方法，同樣，由于洗發方法的不同，頭發的美?程度也就不同。??著比較一下你的洗發程…… 　　秀發也要“減齡” 6點輕松做到秀發也有年齡，枯黃易分岔斷裂的頭發，會?人覺得憔悴衰老，而充滿光澤和?性的發絲，則顯得年輕有活力，如何養護出一頭“年輕發”? 　　秀發?出光澤來從現代營養學的觀點看，?補不如食補，下面就介紹從中醫理?角度挖掘出的8種食補方案，?干枯秀發驚天?…… 　　快速改善發質特意?教了幾?專業的發型?，?他???如何使你的頭發看上去更健康、更閃亮、更?暢的小竅門。原來?頭發?得更遂人意是如此?單…… 　　秀發有韌性不易斷護發素并非只能用在洗頭后一般洗發過程中使用護發素，3分?后沖洗干凈，即能幫助養分吸收，促進發質健康。其?，想要加倍滋?頭發，?有兩種方法，不妨嘗?…… 　　DIY蛋白洗發水 舒?秀發干燥感巧妙配制滋?洗發水，對抗秀發染燙過度，干燥枯黃：取一?雞蛋，除去蛋黃，在蛋清中加入平常使用的洗發水…… （????：司徒穗彩） 射頻

醫學美容-OL犯這3?忌 成人痘立刻找上你-激光美容

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男士美容 　　導讀：在這?季?交替的時刻里，隨著氣溫的日益升高，惱人的痘痘群又在你毫無防備之下，爬上了?姣好的面容。我?將展開一場戰痘的活動。 　　痘痘為何找上我? 　　青春痘，學名痤?，青春期的人群發病率最高。但青春痘不止發生在青春期。各?年齡層的痤?的發病情況各有特點，對于發病較遲的痤?，性激素代謝的?化對病情的影?更明顯，?然?有其他因素的作用，比如?食、生活?慣、環境、工作壓力等，應?多多注意以下的因素。 　　內分泌 　　內分泌失衡一直是誘發痘痘的重要元兇。約有三分之一的女性在月?前會有明顯痘痘惡化的現象，主要部位是下?和兩鬢。看看中醫調理一下內分泌會有幫助。 　　消化系統 　　消化系統的一些小?題，比如便秘、?慣性腹瀉、胃酸過多、潰?等。這些你不在意的小?題會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，令你的嘴角、法令紋兩側出現痘痘。 　　?物刺激 　　服避孕?、減肥?、催??、或含有溴化物、碘化物的?品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗?”。 美容護理

MEEC-ETS官方Issue主題范文(一)

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Critical Thinking test1 "Both the development of technological tools and the uses to which humanity has put them have created modern civilizations in which loneliness is ever increasing." 6 Technology, broadly defined as the use of tools, has a long history. Ever since Erg the caveman first conked an animal with a rock, people have been using technology. Forthousands of years, the use of tools allowed people to move ever closer together. BECause fields could be cultivated and the technology to store food existed, people would live in cities rather than in small nomadic tribes. Only very lately have Erg’s descendants come to question the benefits of technology. The Industrial Revolution introduced and spread technologies that mechanized many tasks. As a result of the drive toward more efficient production and distribution (so the ever larger cities would be supported), people began to act as cogs in the technological machine. Clothing was no longer produced by groups of women sewing and gossiping together, but by down-trodden automation’s operating machinery in grim factories. The benefits of the new technology of today, computers and the internet, are particularly ambiguous. They have made work ever more efficient and knit the world together in a web of information and phone lines. Some visionaries speak of a world in which Erg need not check in to his Office; he can just dial in fromhome. He won’t need to go to a bar to pick up women because there are all those chat rooms. Hungry? Erg orders his groceries froman online delivery service. Bored? Download a new game. And yet... Many people, myself included, are a little queasy about that vision. Erg may be doing work, but is it real work? Are his online friends real friends? Does anything count in a spiritual way if it’s just digital? Since the Industrial Revolution, we have been haunted by the prospect that we are turning into our machines: efficient, productive, souless. The newest technologies, we fear, are making us flat as our screens, turning us into streams of bits of interchangable data. We may know a lot of people, but we have few real friends. We have a lot of things to do, but no reason to do them. In short, the new technology emphasizes a spiritual crisis that has been building forquite some time. Creative Thinking

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Critical Thinking test1 "Both the development of technological tools and the uses to which humanity has put them have created modern civilizations in which loneliness is ever increasing." 6 Technology, broadly defined as the use of tools, has a long history. Ever since Erg the caveman first conked an animal with a rock, people have been using technology. Forthousands of years, the use of tools allowed people to move ever closer together. Because fields could be cultivated and the technology to store food existed, people would live in cities rather than in small nomadic tribes. Only very lately have Erg’s descendants come to question the benefits of technology. The Industrial Revolution introduced and spread technologies that mechanized many tasks. As a result of the drive toward more efficient production and distribution (so the ever larger cities would be supported), people began to act as cogs in the technological machine. Clothing was no longer produced by groups of women sewing and gossiping together, but by down-trodden automation’s operating machinery in grim factories. The benefits of the new technology of today, computers and the internet, are particularly ambiguous. They have made work ever more efficient and knit the world together in a web of information and phone lines. Some visionaries speak of a world in which Erg need not check in to his office; he can just dial in fromhome. He won’t need to go to a bar to pick up women because there are all those chat rooms. Hungry? Erg orders his groceries froman online delivery service. Bored? Download a new game. And yet... Many people, myself included, are a little queasy about that vision. Erg may be doing work, but is it real work? Are his online friends real friends? Does anything count in a spiritual way if it’s just digital? Since the Industrial Revolution, we have been haunted by the prospect that we are turning into our machines: efficient, productive, souless. The newest technologies, we fear, are making us flat as our screens, turning us into streams of bits of interchangable data. We may know a lot of people, but we have few real friends. We have a lot of things to do, but no reason to do them. In short, the new technology emphasizes a spiritual crisis that has been building forquite some time. Creative Thinking

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Critical Thinking test1 "Both the development of technological tools and the uses to which humanity has put them have created modern civilizations in which loneliness is ever increasing." 6 Technology, broadly defined as the use of tools, has a long history. Ever since Erg the caveman first conked an animal with a rock, people have been using technology. Forthousands of years, the use of tools allowed people to move ever closer together. Because fields could be cultivated and the technology to store food existed, people would live in cities rather than in small nomadic tribes. Only very lately have Erg’s descendants come to question the benefits of technology. The Industrial Revolution introduced and spread technologies that mechanized many tasks. As a result of the drive toward more efficient production and distribution (so the ever larger cities would be supported), people began to act as cogs in the technological machine. Clothing was no longer produced by groups of women sewing and gossiping together, but by down-trodden automation’s operating machinery in grim factories. The benefits of the new technology of today, computers and the internet, are particularly ambiguous. They have made work ever more efficient and knit the world together in a web of information and phone lines. Some visionaries speak of a world in which Erg need not check in to his office; he can just dial in fromhome. He won’t need to go to a bar to pick up women because there are all those chat rooms. Hungry? Erg orders his groceries froman online delivery service. Bored? Download a new game. And yet... Many people, myself included, are a little queasy about that vision. Erg may be doing work, but is it real work? Are his online friends real friends? Does anything count in a spiritual way if it’s just digital? Since the Industrial Revolution, we have been haunted by the prospect that we are turning into our machines: efficient, productive, souless. The newest technologies, we fear, are making us flat as our screens, turning us into streams of bits of interchangable data. We may know a lot of people, but we have few real friends. We have a lot of things to do, but no reason to do them. In short, the new technology emphasizes a spiritual crisis that has been building forquite some time. Creative Thinking

MEEC-ETS官員：托福改革進入倒數第二步

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Critical Thinking 考了40年的托福兩年后就要改頭換面：新托福什么樣，如何備考？ETS有關主管接受了本報專訪。 　　美國教育測試中心總是花樣不斷，對考了40年的托福也要動“手術”。到2005年秋，托福考試將采取新的形式，從不同的角度考察學生的英語水平。新考試將會是什么樣子？將對測試者提出什么樣的要求？記者7月3日就此電話采訪了教育測試中心英語考試新產品部主任菲利普-埃弗森先生。 　　新考試有什么不同 　　《國際先驅導報》：新考試與現在的考試有多大不同？ 　　菲利普-埃弗森：新考試與現在的考試有一些不同，但并不是特別不同。與現在的考試相比，新考試不僅單獨考察測試者的聽、說、讀、寫水平，還考察他們綜合運用這些技能的能力。 　　《國際先驅導報》：新考試如何體現這些要求？在考試形式上有什么變化？ 　　菲利普-埃弗森：你知道，現在的考試分為聽力、閱讀、語法和寫作4部分，新考試仍是4個部分，但由聽力、閱讀、寫作和口語組成。取消語法部分，是由于語法實際上無處不在，其他的哪個部分都離不開語法。增加口語是為了考察學生實際運用英語的能力，口語部分將有6個問題，有一般性的問題，也有與課堂教學或者閱讀相關的問題，測試者聽完問題后有一段時間做準備，然后用口語回答問題。這就要求考生不僅要聽懂，還要能夠談論所聽到的內容。 　　《國際先驅導報》：其他三個部分有無變化？ 　　菲利普-埃弗森：其他三個部分的內容也都與現在不一樣。比如聽力部分的內容與現在不同，時間更長，而且與真實情景更加接近；閱讀部分的每個段落比現在更長；寫作部分現在只有一個題目，而且是一般性的話題。新考試在此基礎上將增加一個新的部分，考生先聽一段教學或者講座內容，然后根據內容寫一篇文章。 　　不是更難，而是更多機會 　　《國際先驅導報》：如此說來新考試會比現在的考試更難？ 　　菲利普-埃弗森：這就看你怎么看待了。我個人認為，考的內容更多，并不一定意味著更難。比如說，在現在的考試中你只有一次寫作的機會，但在新考試中，如果你一個題目寫糟了，你還有一次機會寫得好一些。再比如閱讀部分，雖然每個段落更長，但每一篇文章的段落會從原來的4個減少到3個。整個考試總的用時也與現在差不多，大概多10分鐘。 　　《國際先驅導報》：考試評分方法有變化嗎？ 　　菲利普-埃弗森：新的考試評分方法更簡單，每個部分為25分，滿分為100分。 　　著重考察“運用英語”能力 　　《國際先驅導報》：設計新考試的動機是什么？是不是意味著現在的考試形式存在嚴重問題？ 　　菲利普-埃弗森：現在的考試已經歷經40多年了，這是我們第一次重新設計這種考試。現在的考試考察的是考生聽、說、讀、寫等單方面的技巧，考察的是他們“了解英語”的程度，新考試將會提供有關考生“運用英語”能力的情況，因此更加全面。 　　我們知道，外國學生可能沒有多少機會使用口語，因此他們在進入美國的大專院校后需要提高口語。但現在的考試不能提供關于他們這方面的情況。比如中國學生的托福成績很好，但他們可能口語并不好，而美國學校對他們實際運用英語的能力一無所知，無法準確估計，不是過高就是過低。如果他們的水平與問題能在考試中體現出來，學校就可以有機會將來為他們提供幫助。 　　《國際先驅導報》：這是否意味著有一些各方面都很優秀的學生有可能僅僅因為英語口語不熟練而被所申請的學校拒絕？ 　　菲利普-埃弗森：不會的，因為我們知道外國學生使用口語的機會很少，考試是為了使學校將來能夠更好地幫助他們。而且新考試會為學生提供更多、更好的反饋，學生的成績單上將會有關于他們各項水平的分析，指出他們的強項在哪里，弱點在哪里，而不像現在的考試那樣只有一個分數。在我看來，了解的情況越多越是好事情。 　　英語廣播和電影有助備考 　　《國際先驅導報》：既然新考試有這么多好處，那為什么到現在才開始設計而沒有早采取行動？ 　　菲利普-埃弗森：最主要的原因是新考試只能采取機考的形式，不像現在可以機考，也可以筆考，我們到現在才具備了支持考試改革的技術。實際上，我們為設計新考試已經籌備了很長時間，從90年代就開始著手研究。 　　《國際先驅導報》：現在是否已經萬事俱備了？ 　　菲利普-埃弗森：還沒有，我們現在還在倒數第二步。我們仍要進行一次摸底考試，估計在今年12月或明年1月邀請全球各地3000名考生參加，收集有關數據，以便進行必要的調整。到明年7月份，我們將在網站上提供新考試的樣題，然后在2005年秋季正式開始采用新形式。我們將會讓考生有充分的時間了解與適應新的考試。 　　《國際先驅導報》：就是說新考試對在2005年秋季以前參考的考生沒有影響？ 　　菲利普-埃弗森：沒有影響，他們仍應按照現在的考試形式準備。 　　《國際先驅導報》：如果有考生準備在2005年秋季參加新的考試，他們現在該如何著手準備？ 　　菲利普-埃弗森：那些在2005年秋季參加考試的人——其實所有的學生都這樣——應該更加重視語言交流能力的培養，在與母語為英語的人打交道的機會比較少的情況下，應該注意多收聽情景更真實的英語廣播，或者看英語電影，以提高自己運用英語的能力，而不僅僅是“了解英語”。(本報駐華盛頓記者 譚新木) Creative Thinking

english courses-城市英語詞匯

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Learn english city 城 capital 首都 metropolis 大都市 centre 市中心 (美作:center) shopping centre 商業區 municipality 市政當局 municipal 市的，市政的 district 區 residential area 居民區，住宅區 urban 市區的 suburb 近郊區 outskirts 郊區 slums 貧民窟，貧民區 shantytown 貧民區 village 村 hamlet 小村 hole, dump 狹小破舊的住房 locality 所在地 Chinese quarter 唐人街 extension 范圍，擴展 house 房子 building 樓房 skyscraper 摩天樓 flat 居住單元,套房 shop, store 商店 department stores 百貨公司 bazar, bazaar 市場 market 市場,集市 junk shop 舊貨店 newsstand 報攤 Commodity Exchange 商品交易所 Stock Exchange 股票交易所 town hall 市政廳 Lawcourt 法院 church 教堂 cathedral 大教堂 chapel 小禮拜堂 cemetery 墓地，公墓 grave, tomb 墳，墓 school 學校 university 大學 library 圖書館 theatre 劇院 (美作:theater) museum 博物館 zoological garden 動物園 fairground, fun fair 游樂園 stadium 體育場 general post office 郵局 station 車站 art museum 美術館 art gallery 畫廊 botanical garden 植物園 monument 紀念碑 public telephone 公共電話 public lavatory 公共廁所 national highway 國道 traffic light 交通燈 barracks 兵營 Study English

english courses-城市排名中的北京與香港

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Learn english Beijing is the most beautiful city in China and Hong Kong the safest and second most beautiful, according to a study by the China Institute of City Competitiveness. 　　The capital came in ahead of 558 other mainland cities and the two SARs, with a score of 0.756 points out of one for its impressive historical monuments and tourist attractions. 　　Gui Qiangfang, the institute's chairman, said: "The capital has a rich history and culture, which have been key to its development." 　　The assessment took into consideration the cities' urban design, infrastructure, architecture, culture and natural beauty. 　　Factors including the preservation of historical monuments, forest coverage, air quality, the transportation network, city life, public space and GDP were also considered. 　　Hong Kong, which ranked second with 0.666 points, won praise for its skyscrapers, Victoria Harbor and the development of its service industry. 　　Shenzhen took third spot with 0.664 points, scoring highly for its role as the pioneer of China's opening up and reform policies. 　　Shanghai finished fourth with 0.663 points for being the country's financial center. 　　In the voting for the safest city, which assessed the social, economic and ecological development, Hong Kong came first with 0.849 points. 　　In this category, the cities' crime rates, stability of financial policies, authority of the government, industrial accident rate, food safety and pollution situation, were considered. 　　The institute said Hong Kong had low crime, and the number of work-related casualties is only 18.4 per 1,000 workers last year. 　　The SAR also attracted $42.7 billion foreign investment last year, up 19 percent on 2005. 　　Shanghai ranked second in the safe city poll with 0.712 points, followed by Nanjing with 0.666 points. 　　The institute said Shanghai is developing a harmonious society ahead of the 2010 World Expo. Study English

english courses-成熟.有責任心是年輕男士新形象

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Learn english Young, single men are fed up with being typecast as immature, insensitive and sex-obsessed, with a survey finding that the majority believe in having a soul mate, aren't scared of commitment, and say real men can cry.A poll of 70,000 men with an average age of 28 debunked many of the standard stereotypes to show that the modern man is driven by a sense of values, loyalty and family. The survey, by men's lifestyle website AskMen.com, found that 77 percent of respondents look for girlfriends with "wife potential" while 75 percent believe they have a soul mate and 69 percent would never cheat on their partner. "These survey results will be surprising to many women, most of whom have a completely different perspective of what the average man thinks and feels," James Bassil, editor-in-chief of AskMen.com, said. "The idea that young guys only want to be single and jump from girlfriend to girlfriend is not true at all." The online survey, conducted over a five-week period, found that six out of 10 men were fed up with inaccurate commercial descriptions of them. Bassil said the images of men on television and in advertisements had not changed for decades whereas the image of women in the media was always changing as their roles in the home and the workplace altered. "In TV sitcoms and in adverts, young men are portrayed as immature, frat boys who are always trying to get around their wives or girlfriends finding out about their bad behavior. This is just not the case," he said. The survey by AskMen.com, a unit of Fox Interactive Media, found that 56 percent of men believed that being a good father or husband made them "manly." It also found that 75 percent admitted to crying over a woman while 57 percent of men cook at home and enjoy doing it. "There really seems to be a revival of traditional values among men which goes against everything you see in the media," said Bassil. 年輕的單身男士們受夠了被人說成幼稚、遲鈍和沉湎于性。據一項最新調查顯示，大多數年輕男士認為應該擁有靈魂伴侶，不怕作出承諾，而且真正的男人是會流淚的。 該項調查有7萬名平均年齡為28歲的男士參加。調查結果顯示現代男性有自己的價值觀、對愛情忠誠，并有家庭責任感，這打破了以往人們對現代男性的很多固有看法。 這項由男士生活網站AskMen.com開展的調查發現，77%的受訪者希望找到“能成為妻子”的女朋友，75%的人稱自己有靈魂伴侶，而69%的人則表示不會背叛自己的另一半。 AskMen網站主編詹姆斯？巴希爾說：“這些調查結果一定會讓很多女性感到驚訝，多數女性對現代男性的想法和看法有截然不同的觀點。” “那些認為年輕男士只想過單身生活，頻繁換女朋友的看法根本不符合事實。” 這項為期五周的在線調查發現，60%的男性受夠了媒體和廣告對他們形象的不實描述。 巴希爾說，電視和廣告中所宣傳的男性形象幾十年來都沒得到過改變，而女性在媒體中的形象卻一直隨著她們在家庭和工作中角色的變化而改變。 他說：“電視情景喜劇和廣告中總是把年輕男士描述為不成熟、愛拉幫結伙，對妻子或女友不老實。但事實不是這樣的。” 這項由福克斯互動傳媒旗下的AskMen網站開展的調查發現，56%的男士認為做個好父親或者好丈夫會讓他們變得更“男人“。 此外，調查發現，75%的男士承認自己為女人哭過，另有57%的人稱自己下廚房并且很享受這一過程。 巴希爾說：“與媒體所宣傳的相反，男性的傳統價值觀似乎正在復蘇。” Vocabulary: get around: 設法避免 Study English

english courses-吃出來、看出來的“性早熟”

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Learn english Kids are growing up faster because of nutritious food and access to pornography, doctors claim. The number of children experiencing the early onset of puberty has doubled over the past 10 years, according to a survey analyzing children's endocrine diseases by the Women and Children's Hospital of Guangdong Province. The survey found the average age for the onset of puberty of Guangzhou's children dropped to 11 years old from the previous age of 13. Based on those figures, the frequency of earlier puberty among children in Guangzhou also rose to 1.3 percent this year, from 0.5 percent 10 years ago. This is 0.3 percent higher than the national average. This means that in some cases, boys as young as nine-and-a-half, and girls as young as eight are developing secondary sexual characteristics. "There are a few reasons why more children are experiencing the early onset of puberty," said Zeng Ke, a senior doctor at the incretion department of the Women and Children's Hospital of Guangdong Province. He said Guangzhou's citizens have a rich diet, including nourishing soups, seafood and animal innards. Parents also give their children supplements, such as deer antler and ginseng extracts. These foods, Zeng said, are high in protein or essential elements and accelerate children's growth. "Western fast foods, such as burgers and fries from McDonalds or KFC, are favored by children and can increase their development," Li Wangen, a doctor at the Second Affiliated Hospital of Guangzhou Medical College, said. The other reason for early development is improper sex education, Zeng said. Children have easy access to books, movies or music that are pornographic. If parents do not protect their children from exposure to pornographic material they will become sexually precocious, Zeng said. The survey found the number of children with the onset of early puberty was less in rural areas than in the city. 醫學專家稱，由于飲食營養豐富以及接觸色情資料，如今的兒童開始早熟。 據廣東省婦幼醫院一項有關兒童內分泌疾病的調查顯示，早熟兒童的數量在過去十年中翻了一番。 調查發現，廣州兒童進入青春期的平均年齡從之前的13歲下降到了11歲。 此外，數據表明，廣州兒童的早熟率從十年前的0.5%上升到了今年的1.3%，高出全國平均水平0.3%。 也就是說，在某些情況下，9歲半的男孩和8歲的女孩便會開始出現第二性特征。 廣東省婦幼醫院內分泌科高級醫師曾可說：“有一些因素造成了性早熟兒童增多。” 他說，廣州人飲食豐富，人們常攝入滋補湯、海鮮和動物內臟。 家長也不忘給孩子們進補，讓他們吃鹿茸、人參精華等營養品。 曾醫師說，這些食物里富含蛋白質及生命必需元素，能夠加速兒童的生長發育。 廣州醫學院第二附屬醫院的李萬根醫生說：“麥當勞、肯德基的漢堡和炸薯條等洋快餐深受兒童喜愛，而這種食物會使他們發育增快。” 曾醫師說，導致兒童早熟的另一個原因是性教育不當。現在的孩子很容易接觸到色情書刊、色情電影和音樂。 他說，父母應采取措施使孩子免受色情侵害，防止孩子性早熟。 調查發現，農村地區早熟兒童的數量要少于城市。 Study English

english-A burglar 入室盜竊者-english language

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english learning centre [dvnews_page]A man went to the police office wishing to speak with the burglar who had broken into his house the night before. 　　"You will get your chance in court." said the Desk Sergeant. 　　"No, no, no." said the man. "I want to know how he got into the house without waking my wife. I've been trying to do that for years." english oral

english-A Cat Thief-english language

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english learning centre [dvnews_page]In Newcastle, England, recently a cat called Ziggy was found to have stolen things worth more than 1,000 pounds from houses in the neighborhood of its owner. At first, people reported to the police that they had many things stolen and Helen Lucarelli, Ziggy's owner, kept finding new things in her kitchen,. The things were not hers and they included jewelry, underwear, toys, napkins from a restaurant, watches, rubber gloves, soap, and a hat,. Ziggy even got back police tape that had been important in a case. Helen had no idea where these things had come from, so she gave them to local charity shops. When the whole thing was fond out, Helen said to her friends. "It was awfully embarrassing when I found so much strange underwear in my kitchen." 　 　 　 　 english oral

english-A Brother's Miracle-english language

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english learning centre Tess was a precocious eight-year-old when she heard her Mom and Dad talking about her little brother, Andrew. All she knew was that he was very sick and they were completely out of money. They were moving to an apartment complex next month because Daddy didn’t have the money for the doctor’s bills and our house. Only a very costly surgery could save him now and it was looking like there was no-one to loan them the money. She heard Daddy say to her tearful Mother with whispered desperation, “Only a miracle can save him now.” Tess went to her bedroom and pulled a glass jelly jar from its hiding place in the closet. She poured all the change out on the floor and counted it carefully. Three times, even. The total had to be absolutely exact. No chance here for mistakes. Carefully placing the coins back in the jar and twisting on the cap, she slipped out the back door and made her way six blocks to the pharmacy with the big red Indian Chief sign above the door. She waited patiently for the pharmacist to give her some attention but he was too busy at this moment. Tess twisted her feet to make a scuffing noise. Nothing. She cleared her throat with the most disgusting sound she could muster. No good. Finally she took a quarter from her jar and banged it on the glass counter. That did it! “And what do you want?” the pharmacist asked in an annoyed tone of voice. “I’m talking to my brother from Chicago whom I haven’t seen in ages,” he said without waiting for a reply to his question. “Well, I want to talk to you about my brother,” Tess answered back in the same annoyed tone. “He’s really, really sick… and I want to buy a miracle.” “I beg your pardon?” said the pharmacist. “His name is Andrew and he has something bad growing inside his head and my Daddy says only a miracle can save him now. So how much does a miracle cost?” “We don’t sell miracles here, little girl. I’m sorry but I can’t help you,” the pharmacist said, softening a little. “Listen, I have the money to pay for it. If it isn’t enough, I will get the rest. Just tell me how much it costs.” english oral

儲物倉-福建漳平一商場連遇火災坍塌致2人死亡 3人被困-倉

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貨倉 　　2009年1日23時58分，漳平市和平路百貨公司二樓一家具店著火，2日1時零7分，火災現場隔壁的原百貨公司宿舍樓坍塌，導致16人被困，目前已救出13人送醫院治療，其中2人搶救無效死亡，另還有3人被困，施救工作仍在緊張進行中。 　　火災發生后，漳平市消防大隊迅速趕赴現場，于2日零時20分撲滅大火后離開現場。2日1時零7分，火災現場隔壁的原百貨公司一棟4層磚混結構宿舍樓二層以上坍塌，16人被困。 　　事故發生后，漳平市委、市政府立即組織開展搶救工作，福建省委、省政府領導批示全力搶救，龍巖市委書記張健等市委、市政府領導及有關部門人員迅速趕赴現場。 　　截至2日下午6時，已有13人被成功救出送往醫院治療，其中11人生命體征正常，2人因重傷送至醫院搶救無效死亡。目前仍有3人被困，施救工作還在緊張進行中。 storage company

儲物倉-福建永定煤礦透水事故原因初步查明-倉

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貨倉 ７月９日下午，記者從福建省永定老寮坑煤礦事故指揮部了解到，造成7人被困已有一人遇難的煤礦透水事故的原因已初步查明，據分析為工人作業打通老采空區、引發透水所致。 ８日１４時許，永定縣龍潭鎮老寮坑煤礦發生透水事故，造成７人被困，９日１２時３０分，已發現一具遇難者遺體。 據福建煤監局初步分析，事故原因為４名工人在＋２４５水平３７＃煤上山切眼作業中打通了老采空區，引發透水事故，同時與該作業點同水平相距約４００米石門砌碹作業還有３名工人，共造成７名工人被困。 據指揮部專家測算，透水水量約３萬立方米。透水經該礦＋２４５水平石門巷道，從采空區排入下部的福建煤電公司龍潭煤礦，造成福建煤電公司龍潭煤礦＋５０、＋１００水平巷道被淹，福建煤電公司龍潭煤礦的人員已全部安全撤離到地面，沒有造成人員傷亡。 另據介紹，永定老寮坑煤礦為六證齊全的合法煤礦，核定生產能力５萬噸／年。 storage company