水腫-成功?案推薦：全天瘦?方案-去斑

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色斑 　　一、哪些因素會?你的?部FAT？ 　　①脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖?； 　　②面部骨骼：“大骨骼”、“大??”無法改?大?； 　　③肌肉：面部咀嚼肌發達； 　　④水腫：月?末潮前的兩天，?有平日疏于?食，?食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將捆擾你。 　　二、自測?部： 　　捏膚法：拉起?部皮膚厚度超過1CM，頸部超過0。5CM，?部脂肪已?超標。 　　三、從吃開始： 　　三餐中可多吃消腫利濕蔬果，如冬瓜、香蕉等；?大者?拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。 　　四、按摩篇： 　　1、顴骨按摩（早、晚各1次） 　　①用中指按住顴骨，以打圈的方式輕輕按摩3至4分?，然后放松顴骨肌肉； 　　②用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉； 　　③右手按住顴骨，適?用力施壓20秒。同時在右手按住后腦以支撐頭部，借著壓力?顴骨?小，兩??流按摩。 　　④雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩??流。 　　2、棉布消脂按摩（早、晚各一次） 　　①用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩?發際?拉，重復10次； 　　②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。 　　③雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次； 　　④用手指按住太?穴10至15秒。 　　3、減少?頰?肉 　　①涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉?，并向外拉開，然后慢慢向下移，到鼻翼為止，一次動作約5秒，持續進行一分?。 　　②雙手貼在?頰上，著重于撫平鼻唇溝的?紋鼻翼的?紋）皮膚以橫向拉開，手掌由內向外推，至外圍?廓為止約2~3秒，持續1分?。 　　4、排水腫纖面按摩： 　　①用掌心由面頰中央向前推至耳前，重復動作10次； 　　②手背交替由下而上輕拍頸部，重復動作10次。 　　>>>成功?案推薦：全天瘦?方案 　　五、成功?案推薦：全天瘦?方案 　　1、早上：?部降溫 　　①選用清涼型?面產品，溫水?面后用冷水敷?大約1分?； 　　②洗完?后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋?霜； 　　③特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。 　　2、中午：放松?部肌肉 　　①利用面部表情來??面部肌肉； 　　②每天?系發“aeiou”這幾?英文字母，可以達到修?面部?條的效果。 　　3、晚上：?部減肥操 　　①用中指和無名指的指腹，從額頭?揉?往太?穴的位置推一推； 　　②用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重復數次，再從下?往兩側耳朵推動，最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰； 　　③拇指和食指捏住下?中間，同時向兩?輕捋下??廓?，反復幾次； 　　④雙手交替由下至上輕撫頸部至下?，這樣就能使雙下巴不?啦！ 　　六、神奇瘦?化妝術： 　　1、?部五官?小化妝術： 　　①嘴唇顯小：濃重粉色聚集??，使?部突出，而用明亮唇彩與唇色稍作調和，首先，用手指將唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色呈淺粉紅色，把涂在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側勻開，使唇形富于立體感，使用唇刷將唇彩涂于嘴唇中部，自然立體的唇型就誕生了； 　　②胖?顯小：加入黃色的珊瑚粉色效果最好。言教用?影霜，營造立體效果，最后用與粉色相配的淡綠色眼影勾勒完成。腮紅在顴骨以下斜斜地涂，腮紅應上下勻開。將刷子醮上腮紅后輕輕刷于?巾之上，調勻后再涂上?頰。 　　2、小?美人眼妝： 　　涂完粉后，在顴骨之上呈逆三角形點涂有高光作用的美白霜，用手指涂勻使眼部周圍?得明亮，以突出眼部?廓，在眼部下方重點?點涂與膚色?盡的?影霜，并輕輕揉開，在眼?及眼角?點涂能產生高光效果的?影霜，并快速掃勻。 　　①眼影從中間向兩側勻開，為取得平衡應在內側眼角涂些亮色，上眼?和下眼?外側都應涂眼影，使眼角不留空白； 　　②眼?用綠色眼影筆勾上眼?，從眼球?部以下1/2?用指尖將色勻開，再從眼角開始?眼?至1/3?。增加明亮度，雙目就會?的靈活，眼?如果過濃，務必用棉棒搽去，以確保妝容自然明?。 　　七、服裝搭配： 　　1、?色：選擇深色或者粉色系衣物（白色及粉紅色最好少穿） 　　2、款式：有領子的衣服，喜歡穿高領毛衣的人可選擇大翻領毛衣，下半身搭配長裙，則會使全身?覺有逆三角形效果，看起來?更精巧。白色和粉色系衣服就一定要選V領上衣，或領口、胸前有蝴蝶領結的襯衫，如此也有拉長、修??型的好效果。 　　3、質料：看起來輕薄的衣服，像絲質或是?籠質地上衣。 　　4、花紋：避免兩種或兩種以上花紋衣?（裙） 　　5、下半身搭配：上（合身）下（長裙或小喇叭?） （以上內容僅授權39健康網?家使用，未?版權方授權?勿轉載。） 幹細胞