敏感肌膚-白與黑肌膚 也有魅力所在-凹凸洞

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收毛孔 　　哪些食物會使皮膚?黑？ 　　研究證明，酪氨酸?的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。?常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼?動物蛤、蟹、河螺、牡?，水產品烏魚子，豆?的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果?花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海?的人，打漁的漁民，由于吃以上水本品較多，因此皮膚色澤較黑。 　　哪些食品會使皮膚?白？ 　　維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被?原為多巴，并能降低血清銅氧化?含量，影?酪氨酸梅的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、?檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的?原?白；同時不宜過量?用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易?黑。 　　在曰常生活中，如果?常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增?酪氨酸?活性的食品，皮膚的?色往往就較黝黑。反之，若?常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，皮膚往往就較白晰。 　　更多精彩內容　?點擊39美容頻道 (????：?婉?) 燒脂減肥